Сроки практики: 01.12.2021-14.12.2021
Методист: 4911д Супрунов Сергей Иванович
Сдаете:

1. Отчет с приложениями dokumentov-3-kurs_trenery.doc [126.5 Kb] (cкачиваний: 87) otcheta.docx [15.91 Kb] (cкачиваний: 46)
2. Лист согласования soglasovaniya-3-kurs-fk.docx [17.06 Kb] (cкачиваний: 70)
3. Техника безопасности bezopasnosti-fk.docx [21.98 Kb] (cкачиваний: 48)

Срок сдачи – по 24.12.2021

Сроки практики 01.12.2021-14.12.2021
Методисты: 4921д, 4923д    Клейменова Марина Николаевна
              4922д, 4924д    Губарева Наталья Владимировна
Сдаете:

1. Отчет с приложениями otcheta.docx [19.94 Kb] (cкачиваний: 92)
2. Лист согласования soglasovaniya-3-kurs-po.docx [15.47 Kb] (cкачиваний: 64)
3. Техника безопасности bezopasnosti-po.docx [21.98 Kb] (cкачиваний: 57)

Срок сдачи – по 24.12.2021

_kontrol_ped-obr_fk_2021-22_bakalavr.doc [74 Kb] (cкачиваний: 66)
_kontrol_ped-obr_fk_bzhd_2021-22_bakalavr.doc [221.5 Kb] (cкачиваний: 52)
_kontrol_ped-obr_fk_do_2021-22_bakalavr.doc [218.5 Kb] (cкачиваний: 48)
_kontrol_ped-obr_fk_tehnologiya_2021-22_bakalavr.doc [82 Kb] (cкачиваний: 30)
_kontrol_ped-obr_fud_2021-22_magistratura.doc [97 Kb] (cкачиваний: 32)
_kontrol_fk_2021-22_bakalavr.doc [186 Kb] (cкачиваний: 34)

Внимание участникам конкурса исследовательских проектов и работ по физической культуре и спорту для школьников и студентов, заключительный этап конкурса состоится 25 апреля 2019 года 

podgotovki-kursovyh-rabot.doc [58.5 Kb] (cкачиваний: 185)
oformleniya-kursovoy-raboty.doc [63.5 Kb] (cкачиваний: 229)

 

Введение

 Государственный образовательный стандарт высшего профес­сионального образования по специальности 033100 (050720 по ОКСО) – «Физическая культура» предполагает присвоение выпускникам ква­лификации «Педагога по  Физической культуре», по специальности 03310000 «Физическая культура с дополнительной специальностью безопасность жизнедеятельности» предполагает присвоение выпускникам квалификации «Педагога по Физической культуре и учитель безопасности жизнедеятельности». Квалификация присваивается специалисту на основе результатов ито­говой государственной аттестации. Итоговая государственная аттеста­ция как способ диагностики результатов освоения студентами содер­жания основной образовательной программы требует продуманного психолого-педагогического проектирования.

Представленное учебно-методическое пособие конкретизиру­ет цели, содержание и порядок проведения итоговой государственной аттестации выпускников.

Пособие содержит Положение об итоговой государственной аттестации выпускников высших учебных заведений Российской Фе­дерации, требования государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 033100 (050720 по ОКСО) Физическая культура», по специальности 03310000 «Физическая культура с дополнительной специальностью безопасность жизнедеятельности» к итоговой государственной аттестации, позволяющие студенту ориентироваться в нормативно-­правовых основах ее организации.

В пособии представлены основные направления государствен­ного экзамена и их ведущие дидактические единицы, а также списки литературных источников, рекомендуемых студентам для подготовки. Составителями конкретизирована система критериев и показателей ус­воения компонентов содержания профессионально-педагогического  образования, реализуемые в ходе итоговой государственной аттестации выпускника. Приведены основные требования членов государственной экзаменационной комиссии к ответам студента на экзамене и защите квалификационной работы.

Эффективность представленной системы организации итоговой государственной аттестации студентов подтверждена данными, полу­ченными в ходе теоретического исследования и опытно-­экспериментальной работы.

Содержание пособия соответствует требованиям государственно­го образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 033100 (050720 по ОКСО) «Физическая культура», по специальности 03310000 «Физическая культура с дополнительной специальностью безопасность жизнедеятельности».

Пособие адресовано студентам, преподавателям и организато­рам итоговой государственной аттестации выпускников.

 

Положение об итоговой государственной аттестации выпускников высших учебных заведений Российской Федерации'

 

В соответствии с Законом Российской Федерации «Об образо­вании» (Ведомости Съезда народных депутатов Российской Федера­ции и Верховного Совета Российской Федерации, 1992, № 30, ст. 1797; Собрание законодательства Российской Федерации, 1996, № 3, cт.l50; 1997, № 47, ст. 5341; 2000, № 30, ст. 3120, № 33, ст. 3348; 2002, № 7, ст. 631, № 12, ст. 1093, № 26, ст. 2517, № 30, ст. 3029) освоение обра­зовательных программ высшего профессионального образования за­вершается обязательной итоговой аттестацией выпускников.

Положение об итоговой государственной аттестации выпуск­ников высших учебных заведений Российской Федерации (далее име­нуется - Положение) распространяется на выпускников, обучающихся по всем формам получения высшего профессионального образования.

Для итоговой аттестации выпускников не аккредитованных высших учебных заведений, реализующих основные образовательные программы высшего профессионального образования в соответствии с лицензией, настоящее Положение является примерным.

Итоговая государственная аттестация выпускников, завер­шивших обучение в высших учебных заведениях по образовательным программам основного общего, среднего (полного) общего, начально­го и среднего профессионального образования, проводится в соответ­ствии с положениями об итоговой государственной аттестации выпу­скников образовательных учреждений соответствующих типов и видов.

 

1.     Общие положения

1. Целью итоговой государственной аттестации является уста­новление уровня подготовки выпускника высшего учебного заведения к выполнению профессиональных задач и соответствия его подготовки требованиям государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (включая федеральный, национально-­региональный и компонент образовательного учреждения).

2. Итоговая государственная аттестация выпускников прово­дится в аккредитованных высших учебных заведениях (и их филиалах) по всем основным образовательным программам высшего профессио­нального образования, имеющим государственную аккредитацию.

К итоговым аттестационным испытаниям, входящим в состав итоговой государственной аттестации, допускается лицо, успешно за­вершившее в полном объеме освоение основной образовательной про­граммы по направлению подготовки (специальности) высшего про­фессионального образования, разработанной высшим учебным заведе­нием в соответствии с требованиями государственного образователь­ного стандарта высшего профессионального образования.

 При условии успешного прохождения всех установленных ви­дов итоговых аттестационных испытаний, входящих в итоговую госу­дарственную аттестацию, выпускнику высшего учебного заведения при­сваивается соответствующая квалификация (степень) и выдается диплом государственного образца о высшем профессиональном образовании.

 3. Лица, обучающиеся в не имеющих государственной аккре­дитации высших учебных заведениях или успешно окончившие их, имеют право на текущую и итоговую государственную аттестацию в высших учебных заведениях, имеющих государственную аккредита­цию, на условиях экстерната.

Экстернат в государственных и муниципальных высших учеб­ных заведениях осуществляется в порядке, предусмотренном Положе­нием об экстернате в государственных, муниципальных высших учеб­ных заведениях Российской Федерации от 14 октября 1997 г. № 2033, зарегистрированным в Минюсте России 30.10.1997 №1403.

II. Виды итоговых аттестационных испытаний

4. К видам итоговых аттестационных испытаний итоговой го­сударственной аттестации выпускников высших учебных заведений относятся: защита выпускной квалификационной работы; государст­венный экзамен.

Конкретный перечень обязательных итоговых аттестационных испытаний устанавливается государственным образовательным стан­дартом высшего профессионального образования в части требований к итоговой государственной аттестации выпускника и утверждается Минобразованием России.*

 

5. Выпускные квалификационные работы выполняются в формах, соответствующих определенным ступеням высшего профес­сионального образования: для квалификации (степени) бакалавр – в форме бакалаврской работы; для квалификации «дипломированный специалист» - в форме дипломной работы (проекта); для квалифика­ции (степени) магистр - в форме магистерской диссертации.

 

 

 

*утверждено приказом Министерства образования РФ от 25 марта 2003 г. № -  1155

 

 

6. Темы выпускных квалификационных работ определяются высшим учебным заведением. Студенту может предоставляться право выбора темы выпускной квалификационной работы в порядке, уста­новленном высшим учебным заведением, вплоть до предложения сво­ей тематики с необходимым обоснованием целесообразности ее разра­ботки. Для подготовки выпускной квалификационной работы студенту назначается руководитель и, при необходимости, консультанты.

Бакалаврские работы могут основываться на обобщении вы­полненных курсовых работ и проектов и подготавливаться к защите в завершающий период теоретического обучения.

Выпускные квалификационные работы, выполненные по за­вершении основных образовательных программ подготовки специали­стов и магистров, подлежат рецензированию. Порядок рецензирования устанавливается высшим учебным заведением.

 

7. Условия и сроки выполнения выпускных квалификацион­ных работ устанавливаются ученым советом высшего учебного заве­дения на основании настоящего Положения, соответствующих госу­дарственных образовательных стандартов высшего профессионально­го образования в части, касающейся требований к итоговой государст­венной аттестации выпускников, и рекомендаций учебно-методических объединений высших учебных заведений.

 

8. Программы государственных экзаменов (по отдельным дис­циплинам, итоговый междисциплинарный экзамен по направлениям подготовки (специальностям) и т.п.) и критерии оценки выпускных квалификационных работ утверждаются высшим учебным заведением с учетом рекомендаций учебно-методических объединений вузов.

Итоговые аттестационные испытания, входящие в перечень обязательных итоговых аттестационных  испытаний,  не могут  быть заменены  оценкой  качества  освоения образовательных программ пу­тем осуществления текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации студента.

 

 

 

*Для обучающихся по государственным образовательным стандар­там высшего профессионального образования, введенным в действие до 1997 года, конкретный перечень обязательных итоговых аттестационных испыта­ний устанавливается высшим учебным заведением. При этом выпускная ква­лификационная работа является обязательной.

        

III. Государственные аттестационные комиссии

9. Государственную аттестационную комиссию возглавляет председатель, который организует и контролирует деятельность всех экзаменационных комиссий, обеспечивает единство требований, предъявляемых к выпускникам. Председателем государственной атте­стационной комиссии утверждается, как правило, лицо, не работающее в данном высшем учебном заведении, из числа докторов наук, профес­соров соответствующего профиля, а при их отсутствии – кандидатов наук или крупных специалистов предприятий, организаций, учрежде­ний, являющихся потребителями кадров данного профиля. При необ­ходимости председатель государственной аттестационной комиссии должен отвечать требованиям, предъявляемым к специалистам, свя­занным с работами по закрытой тематике.

         Председатель государственной аттестационной комиссии ут­верждается федеральным органом исполнительной власти, в ведении которого находится высшее учебное заведение. Для негосударствен­ных и муниципальных высших учебных заведений, имеющих государ­ственную аккредитацию, а также государственных высших учебных  заведений, находящихся в ведении субъектов Российской Федерации, председатели государственных аттестационных комиссий утвержда­ются Министерством образования Российской Федерации по пред­ставлению учредителя (учредителей). Председатель государственной аттестационной комиссии мо­жет возглавлять одну из экзаменационных комиссий и принимать уча­стие в работе любой из них на правах ее члена.

          Государственные аттестационные комиссии действуют в тече­ние одного календарного года.

10. Для проведения итоговой государственной аттестации в выс­шем учебном заведении, филиале вуза ректором высшего учебного заве­дения формируются (после утверждения председателя государственной

аттестационной  комиссии  в  соответствии   с п.  9   настоящего Положения) государственные аттестационные комиссии по каждой основной образо­вательной программе высшего профессионального образования.

11. Государственные аттестационные комиссии руководству­ются в своей деятельности настоящим Положением, соответствующи­ми государственными образовательными стандартами высшего про­фессионального образования в части, касающейся требований к итого­вой государственной аттестации, учебно-методической документаци­ей, разрабатываемой высшими учебными заведениями на основе госу­дарственных образовательных стандартов по направлениям подготов­ки и специальностям высшего профессионального образования, и ме­тодическими рекомендациями учебно-методических объединений высших учебных заведений.

 

         Основными функциями государственной аттестационной комиссии являются

- определение соответствия подготовки выпускника требова­ниям государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования и уровня его подготовки;

 

- принятие решения о присвоении квалификации (степени) по результатам итоговой государственной аттестации и выдаче выпуск­нику соответствующего диплома государственного образца о высшем профессиональном образовании;

 

- разработка рекомендаций, направленных на совершенство­вание подготовки студентов, на основании результатов работы госу­дарственной аттестационной комиссии.

 

12. Государственная аттестационная комиссия по основной образовательной программе высшего профессионального образования состоит из экзаменационных комиссий по видам итоговых аттестаци­онных испытаний, предусмотренных государственными образователь­ными стандартами высшего профессионального образования.

По решению ученого совета высшего учебного заведения по итоговым аттестационным испытаниям может быть сформировано несколько экзаменационных комиссий, а также организовано несколь­ко государственных аттестационных комиссий по одной основной об­разовательной программе высшего профессионального образования.

В состав государственной аттестационной комиссии филиала вуза в качестве заместителя председателя входит представитель выс­шего учебного заведения.

13. Экзаменационные комиссии формируются из профессор­ско-преподавательского состава и научных работников выпускающего  высшего учебного заведения, а также лиц, приглашаемых из сторон­них организаций: специалистов предприятий, учреждений и организа­ций - потребителей кадров данного профиля, ведущих преподавателей  и научных работников других высших учебных заведений.

Председатели экзаменационных комиссий по отдельным ви­дам итоговых аттестационных испытаний являются заместителями  председателя государственной аттестационной комиссии.

Состав экзаменационных комиссий по отдельным видам ито­говых аттестационных испытаний утверждается ректором высшего учебного заведения

 

IV. Порядок проведения итоговой государственной аттестации

14. Порядок проведения государственных аттестационных ис­пытаний разрабатывается высшим учебным заведением на основании настоящего Положения и доводится до сведения студентов всех форм получения образования не позднее чем за полгода до начала итоговой государственной аттестации. Студенты обеспечиваются программами государственных экзаменов, им создаются необходимые для подготов­ки условия, проводятся консультации.

15. Защита выпускной квалификационной работы (за исклю­чением работ по закрытой тематике) проводится на открытом заседа­нии экзаменационной комиссии с участием не менее двух третей ее состава. Процедура приема государственных экзаменов устанавлива­ется высшим учебным заведением (кроме случаев, где это устанавли­вается федеральным органом управления образованием, в ведении ко­торого находится высшее учебное заведение).

Результаты любого из видов аттестационных испытаний, включенных в итоговую государственную аттестацию, определяются оценками «отлично», «хорошо», «удовлетворительно», «неудовлетво­рительно» и объявляются в тот же день после оформления в установ­ленном порядке протоколов заседаний экзаменационных комиссий.

К защите выпускной квалификационной работы допускается ли­цо, успешно завершившее в полном объеме освоение основной образова­тельной программы по направлениям подготовки (специальности) высше­го профессионального образования, разработанной высшим учебным за­ведением в соответствии с требованиями государственного образователь­ного стандарта высшего профессионального образования и успешно про­шедшее все другие виды итоговых аттестационных испытаний.

16. Решение о присвоении выпускнику квалификации (степе­ни) по направлению подготовки (специальности) и выдаче диплома о высшем профессиональном образовании государственного образца принимает государственная аттестационная комиссия по положитель­ным результатам итоговой государственной аттестации, оформленным протоколами экзаменационных комиссий.

Решения государственной аттестационной и экзаменационных комиссий принимаются на закрытых заседаниях простым большинством голосов членов комиссий, участвующих в заседании при обязательном присутствии председателя комиссии или его заместителя. При равном числе голосов председатель комиссии (или заменяющий его заместитель председателя комиссии) обладает правом решающего голоса.

Все решения государственной аттестационной и экзаменаци­онных комиссий оформляются протоколами.

17. Лицам, завершившим освоение основной образовательной программы и не подтвердившим соответствие подготовки требованиям государственного образовательного стандарта высшего профессио­нального образования при прохождении одного или нескольких итого­вых аттестационных испытаний, при восстановлении в вузе назнача­ются повторные итоговые аттестационные испытания в порядке, опре­деляемом высшим учебным заведением.

18. Повторное прохождение итоговых аттестационных испы­таний целесообразно назначать не ранее чем через три месяца и не бо­лее чем через пять лет после прохождения итоговой государственной аттестации впервые.

Повторные итоговые аттестационные испытания не могут назначаться высшим учебным заведением более двух раз.

19.Лицам, не проходившим итоговых аттестационных испы­таний по уважительной причине (по медицинским показаниям или в других исключительных случаях, документально подтвержденных), должна быть предоставлена возможность пройти итоговые аттестаци­онные испытания без отчисления из вуза.

Дополнительные заседания государственных аттестационных комиссий организуются в установленные высшим учебным заведени­ем сроки, но не позднее четырех месяцев после подачи заявления ли­цом, не проходившим итоговых аттестационных испытаний по уважи­тельной причине.

20. Отчеты о работе государственных аттестационных комис­сий заслушиваются на ученом совете высшего учебного заведения и вместе с рекомендациями о совершенствовании качества профессио­нальной подготовки специалистов представляются учредителю в двухмесячный срок после завершения итоговой государственной атте­стации. Протоколы итоговой государственной аттестации выпускни­ков хранятся в архиве высшего учебного заведения.

 

Требования государственного  образовательного стандарта  высшего профессионального образования по специальности 033100 «Физическая культура»

к итоговой государственной аттестации специалиста¹

 

  1. Государственным образовательным стандартом по специальности 033100 «Физическая культура», утверждённым приказом Минобразования Российской Федерации 14.03 2000 г. (регистрационный номер 363 пед/сп) предусмотрена государственная аттестация выпускников в виде:                                                                                                                                                                    

а) защиты выпускной квалификационной работы

б) государственного экзамена.

 

2. Методика определения содержания государственного экзамена

2.1. Виды деятельности выпускников и соответствующие им задачи профессиональной деятельности:

-         преподавательская;

-         научно-методическая;

-         социально-педагогическая;

-         воспитательная;

-         культурно-просветительская;

-         коррекционно-развивающая;

-         управленческая;

-         физкультурно-спортивная;

-         оздоровительно-рекреативная.

 

2.2. Квалификационные требования, необходимые для выполнения каждой из указанных выше профессиональных задач:

преподавательская – владеть технологией обучения  различных категорий населения двигательным действиям и развития физических качеств в процессе физкультурно-спортивных занятий;

научно-методическая – организовывать и проводить научно-исследовательскую и методическую работу по проблемам физического воспитания, уметь применять навыки научно-методической деятельности для решения конкретных задач, возникающих в процессе проведения физкультурно-спортивных занятий;

социально-педагогическая – способствовать гармоничному развитию личности, формируя физическую активность детей и взрослых,  здоровый стиль жизни, устойчивую потребность заниматься физическими упражнениями;

¹ Оценочные и диагностические средства для итоговой аттестации выпускников вузов по специальности 033100 «Физическая культура». Одобрено на заседании Учебно-методической комиссии по специальности  033100 «Физическая культура» Председатель УМК Матросов – М., 2003 г.

воспитательная – способствовать социализации личности и формированию общей культуры личности

 культурно-просветительская – формировать общую культуру и физическую культуру личности, здоровый стиль жизни, развивать мировоззрение личности;

коррекционно-развивающая – уметь использовать средства физической культуры для реабилитации организма, коррекции морфофункциональных отклонений с учётом индивидуальных особенностей занимающихся;

управленческая – уметь организовывать деятельность физкультурно-спортивной организации и образовательного учреждения;

физкультурно-спортивная – решать конкретные задачи физического воспитания,  различных категорий населения, подготовки спортсменов различного возраста и квалификации;

оздоровительно-рекреативная – планировать и проводить основные виды физкультурно-оздоровительных занятий с детьми разного возраста, взрослыми людьми с учётом санитарно-гигиенических, климатических и региональных условий.

Соответствие уровня подготовки выпускника перечисленным выше требованиям ГОС ВПО свидетельствует о его готовности к следующим видам деятельности:

-     преподавательской;

-         научно-методической;

-         социально-педагогической;

-         культурно-просветительской;

-         коррекционно-развивающей;

-         управленческой;

-         физкультурно-спортивной;

-         оздоровительно-рекреативной.

Освоение содержания дисциплин теоретико-практического модуля позволяет выпускнику получить необходимый объём знаний, умений и навыков, соответствующий уровню предъявляемых требований к его практической готовности в роли специалиста по физической культуре и спорту в различных образовательных учреждениях.

 

Специалист по физической культуре и спорту:

- знает методику оздоровительных физкультурно-спортивных занятий с различными группами населения;

-         знает методику подготовки спортсменов различного уровня;

-          владеет технологией обучения различных категорий людей двигательным действиям и развития физических качеств в процессе физкультурно-спортивных занятий;

-         умеет планировать и проводить основные виды физкультурно-оздоровительных занятий с детьми различного возраста, со взрослыми людьми;

 

-         умеет формировать физическую активность детей и взрослых, здоровый стиль жизни на основе потребности заниматься физическими упражнениями;

-         умеет осуществлять консультационную деятельность по вопросам организации и проведения индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий лиц различного возраста;

-         владеет средствами и методами формирования здорового стиля жизни с целью оздоровления и физического совершенствования обучаемых.

 

3. Методические рекомендации по проведению государственного экзамена

Итоговый междисциплинарный экзамен по специальности 033100 «Физическая культура» учитывает предъявляемые к выпускнику требования в соответствии с ГОС ВПО.

Длительность устного ответа по трем вопросам междисциплинарного экзамена должна составлять примерно 30 минут.

Нормативный срок подготовки выпускника к ответу на Государственном экзамене – 1час.

При определении требований к оценке междисциплинарного экзамена предлагается руководствоваться следующим:

• Оценки «отлично» заслуживает выпускник, обнаруживший всестороннее, систематическое и глубокое знание программного материала, умение свободно выполнять задания, предусмотренные программой, а также усвоивший взаимосвязь основных понятий дисциплины в их значении для приобретаемой профессии.
• Оценки «хорошо» заслуживает выпускник, обнаруживший полное знание учебного материала, показавший систематический характер знаний по дисциплинам.
• Оценки «удовлетворительно» заслуживает выпускник, обнаруживший знание основного программного материала, но допустившего погрешности в ответе на экзамене и при выполнении экзаменационных заданий.
• Оценки «неудовлетворительно» выставляется студенту, обнаружившему пробелы в знаниях основного учебного материала, допустившему принципиальные ошибки в выполнении заданий

Требования для положительного оценивания подготовленности

выпускников на госэкзамене.

Выпускник соответствует квалификационным требованиям ГОС ВПО, если он в ходе итогового экзамена демонстрирует комплекс знаний и умений, свидетельствующий о его готовности решать задачи профессиональной деятельности в типовых ситуациях без погрешностей принципиального характера.

К таким погрешностям следует отнести:

-         Отсутствие знаний по содержанию вопросов экзаменационного билета.

 

-         Отсутствие умения систематизировать приобретённые знания.

 

-         Несформированность категориального аппарата.

 

-         Отсутствие навыков  теоретического анализа и обобщения

 

-         специальной научной литературы по проблемам физической культуры.

 

-         Неумение применить приобретённые знания для решения задач

 

-         практического характера (составить поурочный план, разработать

конспект урока, подобрать комплекс упражнений для формирования  физического качества). 

         Несоответствие выпускника требованиям ГОС ВПО влечёт неприсвоение ему квалификации  по специальности «Физическая культура»

 

Методические рекомендации по защите выпускной квалификационной работы.

Итоговая государственная аттестация педагога по физической культуре включает государственный экзамен и защиту выпускной квалификационной работы.

 

Требования к выпускной квалификационной (дипломной) работе педагога по физической культуре.

              Дипломная работа педагога должна быть представлена в напечатанном виде  ( в электронном варианте), в переплете.

В течение пятого года обучения студенту предоставляется один день в неделю для подготовки и написания выпускной квалификационной работы.  Как правило, дипломная работа является продолжением курсовой работы, выполненной в течение 3-4-го курсов.

 

Программа научного исследования.

Начинать работу над интересующей проблемой необходимо с анализа научно-методической литературы по теме исследования, затем определяются объект, предмет, цели, задачи, методы исследования, выдвигается рабочая гипотеза. На следующем этапе проводится подготовка и проведение экспериментально-исследовательской части работы, математико-статистическая обработка полученных результатов, обобщение и интерпретация полученных данных. Заключительный этап посвящён формулировке выводов и практических рекомендаций и подготовке работы к защите.

 

Тема исследования

Тема исследования должна соотноситься с видами и задачами профессиональной деятельности, указанными для педагога по физической культуре в ГОС ВПО. Выполнение выпускных квалификационных работ по предложенным  темам требует от выпускника умения решать задачи  преподавательской, воспитательной, научно-методической, физкультурно-спортивной и оздоровительно-рекреативной деятельности.

 

СТРУКТУРА НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

Требования к оформлению научной работы

Оформленная по правилам дипломная работа должна включать в себя:

-титульный лист,

- аннотация,

- содержание (список глав и параграфов с указанием начальной     страницы),       

- введение,

- основной текст работы (главы и параграфы).

 

Возможные системы нумерации:

Главы обозначаются римскими цифрами, а параграфы арабскими без значка «§».

Например:

Глава I.           Глава II.

1.1.                           2.1.

1.2.                           2.2.

1.3.                           2.3.

-         заключение,

-         список литературы,

-         приложения.

 

К работе прилагаются:

-          Отзыв научного руководителя.

-          Рецензия.

 

Текст работы должен быть набран на компьютере.

Шрифт: Times New Roman, Courier New, Arial. Кегль: 14 пт.

Интервал: полуторный.

Количество страниц:

Дипломная работа – 50-70 страниц.

Литературных источников для дипломной работы – не менее 50-70.

Поля: левое – 30мм., правое – 10мм.,

верхнее – 20мм., нижнее – 25мм.

Нумерация страниц: верх, середина.

 

Процедура защиты итоговой аттестационной работы

Процедура защиты итоговой аттестационной работы как акт оценки должна представлять собой совокупность:

•      устное сообщение автора работы перед членами ГАК, проводящей заседания в режиме открытого доступа. Цель такого выступления - раскрыть цель работы, ее композицию, методику исследования и полученные результаты;

•      вопросы членов ГАК и других присутствующих на процедуре защиты лицами автору работы по его выступлению или тексту работы, и его ответы на них;

•      выступление руководителя дипломной работы (проекта)/оглашение письменного отзыва;

•      выступление рецензента, оглашение его письменного отзыва;

•      выступление автора работы - ответ на отзыв рецензента с обязательным откликом на практические замечания;

•      возможные дискуссионные выступления членов ГАК, как и иных присутствующих на защите лиц, касающиеся содержания и итогов выполненной аттестационной работы;

•      закрытое обсуждение членами ГАК результатов защиты и вынесение решения об уровне выполнения работы в форме 4-балльной оценки.

Критерии оценки выпускных квалификационных работ.

           Критериями оценки выпускных квалификационных работ выступают следующие параметры:

           - соответствие представленной дипломной работы в печатном виде всем требованиям, предъявляемым к оформлению данных работ;

           - обоснованность актуальности темы исследования;

           - научная новизна и практическая значимость работы

           - методологическая основа исследования;

-         уровень осмысления теоретических вопросов и обобщения эмпирических материалов, обоснованность и четкость сформулированных выводов и обобщений, их соответствие поставленной задаче исследования

           - объем и уровень анализа научной литературы по исследуемой проблеме;

           - объем и качество исследовательской работы;

           - качество устного доклада;

           -четкость и обоснованность ответов на вопросы, замечания и рекомендации во время защиты работы.

 

Рекомендации научному руководителю выпускной работы

При составлении отзыва на  дипломную работу следует исходить из соответствия данной работы требованиям, предъявляемым к  специалисту по физической культуре.

Необходимо оценить работу по следующим показателям:

-         Степень самостоятельности и инициативности выпускника при выполнении работы;

-         Умение выпускника работать с научной и справочной литературой;

-         Владение исследовательской культурой;

-         Степень добросовестности и трудолюбия выпускника при выполнении им выпускной работы.

Памятка рецензенту дипломной работы

по специальности № 033100 «Физическая культура»

            Рецензия- документ, представляемый в ГАК для общей оценки соответствия квалификационной работы выпускника требованиям Государственных стандартов высшего профессионального образования.

 

Главное содержание документа:

-         констатация соответствия выполненной выпускником работы квалификационным требованиями ГОС ВПО  по специальности № 033100 «Физическая культура».

-         соответствие полученных результатов цели и задачам исследования;

-         научная новизна исследования и его практическая значимость,

-         актуальность темы исследования;

-         соответствие методологии и методов исследования выбранной тематике, объекту, предмету, цели исследования;

-         корректность обработки и интерпретации полученных данных, обоснованность выводов;

-         оценка успешности выполнения задачи по 4-х балльной шкале ("отлично", "хорошо", "удовлетворительно", "неудовлетворительно", где оценка "удовлетворительно" рекомендуется в качестве нижнего порога соответствия требованиям ГОС ВПО);

-         оценка наиболее важных сторон работы;

-         замечания к работе (указать недостатки) и рекомендации.

В отличие от научного руководителя, рецензент, как лицо, имеющее в своем распоряжении или наблюдающего лишь саму выпускную работу, не должен оценивать его личностные качества дипломника, личный вклад в работу.

Оценка «удовлетворительно», как  нижний порог соответствия требованиям ГОС ВПО, выставляется в том случае, если работа написана на актуальную тему, значимую практически либо теоретически,  студент демонстрирует владение основными методами научного исследования, выводы работы обоснованы, полученные результаты соответствуют поставленным задачам и цели исследования.

 

Основные направления государственного экзамена

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ[1]

1.    Эффекты физического упражнения

2.     Нагрузка физического упражнения

3.     Методы управления нагрузкой упражнения

4.     Максимальная сила и методика её развития

5.     Скоростно-силовые способности и методика их развития

6.     Быстрота движений и методика её развития

7.     Скоростно-силовая выносливость и методика её развития

8.     Средне-дистанционная выносливость и методика её развития

9.     Стайерская выносливость и методика её развития

10. Силовая выносливость

11. Координационные способности и методика их развития

12. Гибкость и методика её развития

13. Техника двигательного действия

14. Двигательные умения и навык

15. Методы упражнения при обучении двигательным действиям

16.                    Методы слова и наглядности при обучении

17. Этапы обучения двигательным действиям

18. Задачи  и средства физического воспитания дошкольников

19. Формы организации и особенности методики физического воспитания дошкольников

20. Оздоровительные задачи физического воспитания школьников

21. Образовательные и воспитательные задачи физического воспитания школьников

22. Классификация уроков физического воспитания

23. Содержание и структура урока физической культуры

24. Методы организации учащихся на уроке:

25. Домашние задания по физической культуре

26. Методика определения двигательной плотности урока

27. Методика определения общей плотности урока

28. Основные требования к составлению планов учебной работы

29. План-график учебной работы на год

30. План учебной работы на четверть

31. План учебной работы на урок

32. Содержание учёта успеваемости

33. Система учёта успеваемости

34. Особенности физического воспитания школьников подготовительной и специальной медицинских групп

35. Формы организации внеклассной работы по физическому воспитанию

36. Педагогическое руководство внеклассной работой по физическому воспитанию

37. Коллектив физической культуры в школе

38. Физкультурные мероприятия в режиме учебного дня школы

39. Внешкольные формы организации физического воспитания

40. Формы организации и содержание их работы по физическому воспитанию в детском летнем оздоровительном лагере

41. Детско-юношеские спортивные школы

42. Особенности физического воспитания в малокомплектной сельской школе

43. Спортивная подготовка и тренировка

44. Основные средства спортивной тренировк

45. Принципы спортивной тренировк

46. Спортивная форма и периодизация макроцикла

47. Микроструктура тренировочного процесс

48. Мезоструктура подготовительного периода

49. Мезоструктура соревновательного и переходного периода

50. Многолетние стадии тренировочного пpoцecca

 

ПРОГРАММЫ

ТЕОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

 Эффекты физического упражнения

эффекты во времени и по степени воздействия  упражнения на организм относительно фаз функциональных изменений и величины объема упражнения.

Нагрузка физического упражнения

     определение понятия, её внутренняя и внешняя сторона; виды нагрузки; интенсивность и объём упражнения: их определения, значение в нагрузке, виды и измерение; интервалы и характер отдыха в нагрузке.

Методы управления нагрузкой упражнения

        виды, их определения, варианты, примеры и область применения.     .

Максимальная сила и методика её развития

определение понятия; режимы её проявления; физиологические основы; «относительная сила»; методы максимальных, изометрических и непредельных усилий до отказа.

Скоростно-силовые способности и методика их развития

 виды, их определения и физиологические основы; метод динамических усилий.

Быстрота движений и методика её развития

 виды, их определения и физиологические основы; методика развития.

 Скоростно-силовая выносливость и методика её развития

 определение понятия; её физиологические основа и показатель; методика развития.

Средне-дистанционная выносливость и методика её развития

         определение понятия; её физиологические основа и показатель; методика развития.

Стайерская выносливость и методика её развития

 определение понятия; её физиологические основа и показатель; методика развития.

Силовая выносливость

определение понятия; её физиологические основа и показатель в зонах максимальной и субмаксимальной мощности; методика развития.

Координационные способности и методика их развития

виды и их определения; методика развития.

Гибкость и методика её развития

определение понятия и виды; её анатомо­-физиологические основы; методика развития.

Техника двигательного действия

 определение понятия; биомеханические характеристики движений; части техники и её индивидуализация.

Двигательные умения и навык

 их определения и признаки; динамика формирования двигательного навыка: фазы положительного и отрицательного ускорения, замедления и задержки; перенос навыков.

Методы упражнения при обучении двигательным действиям

 разучивание по частям и в целом, игровой и соревновательный метод: их характеристика, варианты и применение на этапах обучения.

Методы слова и наглядности при обучении

 словесные методы передачи знаний, управления процессом обучения и анализа; методы зрительной, двигательной и звуковой наглядности; их характеристика и применение на этапах обучения.

Этапы обучения двигательным действиям

этапы начального и углубленного разучивания,  этап совершенствования: их задачи и методы обучения.

ЛИТЕРАТУРА

 

1.     Благуш П.К. К теории тестирования двигательных способностей. - М., 1982 .

 

2.     Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М., 1985.

3.     Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М., 1987.

4.     Введение в теорию физической культуры./Под ред. Л.П. .Матвеева. - М., 1983.

5.     Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М., 1970.

6.     Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. - М., 1994.

7.     Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М., 1980.

8.     Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М., 1983.

9.     Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М., 1991.

10.      Основы теории и методики физической культуры. /Под ред. А.А. Гужаловского. - М., 1986.

11.      Очерки по теории физической культуры. /Сост. Л.П. Матвеев. - М., 1984.

12.      Платонов В.Н. Теория и методика физического воспитания. - Киев, 1984.

13.      Теория и методика физического воспитания. /Под ред. Б.А, Ашмарина - М., 1979 .

14.       Теория и методики физического воспитания. /Под ред. Б.А.Ашмарина. - М., 1990.

15.      Теория и методика физического воспитания. /Под ред. Л.П.Матвеева и А,Д.Новикова. (1 т.) - М., 1976.

16. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М., 2000.

МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Задачи  и средства физического воспитания дошкольников

 значение физического воспитания в этом возрасте; особенности средств при решении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

Формы организации и особенности методики физического воспитания дошкольников

основная и другие формы организации ФВ в детском саду.

Оздоровительные задачи физического воспитания школьников

 значение физического развития в младшем, среднем и старшем школьном возрасте; особенности и конкретизация оздоровительных задач с учётом возрастных и сенситивных периодов.

Образовательные и воспитательные задачи физического воспитания школьников

значение физического образования и воспитания личностных качеств, особенности и конкретизация задач с учётом возрастных школьных периодов.

Классификация уроков физического воспитания

 по видам и основным направлениям физического воспитания. Содержание и структура урока физической культуры

       виды учебного материала и деятельности учащихся и учителя; уровни структуры урока и их составляющие.

Методы организации учащихся на уроке:

фронтальный, групповой, круговой индивидуальный: определения их понятий, характерные особенности применения.

Домашние задания по физической культуре

 подготовка и содержание.

Методика определения двигательной плотности урока

определение понятия; технология хронометрирования урока; обработка протокола хронометрирования; оптимальная моторная плотность различных уроков.

Методика определения общей плотности урока

 определение понятия; технология хронометрирования урока; обработка протокола хронометрирования; оптимальная педагогическая плотность различных уроков.

Основные требования к составлению планов учебной работы

 реальность, конкретность, преемственность и перспективность, вариативность, наглядность и компактность: значение требований.

  План-график учебной работы на год

         основа планирования; схема и содержание плана; технология планирования.

План учебной работы на четверть

 основа планирования; схема и содержание плана; технология планирования.

План учебной работы на урок

 основа планирования; схема и содержание плана; технология планирования.

Содержание учёта успеваемости

основы знаний по физической культуре; двигательные

умения и навыки; физические качества; умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность: критерий, градация и методы оценки .

Система учёта успеваемости

 предварительный, текущий и итоговый учёт: задачи и формы организации.

Особенности физического воспитания школьников подготовительной и специальной медицинских групп

критерий формирования медгрупп; задачи, содержание и организация занятий в медгруппах.

Формы организации внеклассной работы по физическому воспитанию

формы физкультурно-оздоровительного, спортивного и агитационно-пропагандистского  раздела внеклассной работы: их задачи и содержание.

Педагогическое руководство внеклассной работой по физическому воспитанию

должностные обязанности педагогов.

Коллектив физической культуры в школе

         задачи, организация и содержание работы  КФК

 Физкультурные мероприятия в режиме учебного дня школы

 формы организации, их задачи и методика занятий.

Внешкольные формы организации физического воспитания

         задачи внешкольного ФВ, виды форм, содержание их работы

Формы организации и содержание их работы по физическому воспитанию в детском летнем оздоровительном лагере

 виды форм, задачи и методика их занятии; педагогическое руководство.

Детско-юношеские спортивные школы

 задачи, виды, педагогическое руководство, организация работы.

Особенности физического воспитания в малокомплектной сельской школе

особенности проведения уроков ФК и организации внеклассной работы по физическому воспитанию.

ЛИТЕРАТУРА

1.     Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М., 1991.

2.     Гужаловский АА. Развитие двигательных качеств школьников. - Минск, 1988.

3.     Качашкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе. - М., 1978.

4.     Книга учителя физической культуры. /Под ред.В.С.Каюрова. - М., 1973.

5.     Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовки школьника. - М., 2004.

6.     Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М., 1998.

7.     Методика физического воспитания школьников. /Под ред.  Г.Б. Мейксона и Л.Е. Любомирского. - М., 1989.

8.     Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов. /Под ред. В.И. Ляха. - М., 1997.   .        .

9.     Настольная книга учителя физической культуры. /Сост. Г.И. Погадаев. - М., 1998.

10. Настольная книга учителя физкультуры. /Сост. Б.И.Мишин. - М., 2003.

11. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. - М., 1986.

12. Теория и методика физического воспитания. /Под ред. Б.А. Ашмарина - М., 1979.

13. Теория и методики физического воспитания. /Под ред. Б.А. Ашмарина. - М., 1990.

14. Теория и методика физического воспитания. /Под ред. Л.П. Матвеева и А..Д. Новикова.(2 т.) - М., 1976.

15. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов. /Под ред.В.И. Ляха и Г.Б. Мейксона. - М., 1997.

16. Физическая культура и спорт в общеобразовательной школе. /Под ред. М.Д. Рипы. - М., 1985.

17. Физкультура в режиме продлённого дня школы. /Под ред.С.В. Хрущёва. - М., 1986.

18. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта.- М.,2000.

19. Янсон Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии. ­Ростов-на-Дону,2005.

 

Репетиционные тестовые задания

 

1 Основными параметрами и показателями, на которые должны обращать внимание тренеры при организации отбора детей в группы начальной спортивной подготовки являются …

 

- уровень здоровья и физическое развитие с момента рождения до периода отбора

- уровень психологической и физической подготовленности в данный период

- уровень функционального состояния организма

- умение обращаться с мячом

 

2 Первоочередными задачами перед тренером в первый год обучения детей в спортивной школе являются …

 

- научить правильно выполнять технические приемы обращения с мячом

- развивать и совершенствовать специфические двигательные качества футболиста

- заниматься общей физической подготовкой с применением развивающих подвижных игр

- обучать быстрому выполнению технических приемов с мячом

 

3  При первичном отборе детей в спортивную школу важнее всего учет  следующих антропометрических признаков …

 

- длины и массы тела, пропорциональности телосложения, показателей жизненной емкости легких, свода стопы

- росто-весового индекса, объема грудной клетки, силы кистей рук

- длины кистей рук, стопы, голени и бедра, обхватных размеров голени и бедра, шеи

- силы разгибателей мышц спины, абсолютной силы

 

4 В первый год тренировки юных спортсменов (7-8 лет) необходимо сопровождать педагогическим воздействием следующие физические качества …

 

- выносливость и специальную работоспособность

- гибкость и координационные способности

- скоростно-силовые способности

- силу и скоростную выносливость

 

5 Природные задатки скорости или выносливости у детей до 8-9 лет можно различить …

 

- используя результаты контрольных упражнений в беге на 100 м. и 1000 м.

- протестировав упражнениями в прыжках в длину с разбега и с места, а также непрерывным бегом на месте в высоком темпе за 20 сек

- результатами неоднократного выполнения бега на 30 и 400м (600 м) с определенными паузами отдыха

- использованием степ-теста (восхождение на тумбу) с подсчетом ЧСС в течение 3 мин.

 

6 С детьми младшего школьного возраста для развития относительной выносливости следует ориентироваться показателями ЧСС (пульса) 

- 140-170 уд/мин

- 150-180 уд/мин

- 120-150 уд/мин

- 100-120 уд/мин

 

7 При развитии и совершенствовании быстроты и скоростных качеств юных футболистов, длительность выполнения упражнений является самой эффективной …

 

- от 30 до 50 сек.

- от 2-3 до 10-15 сек.

- от 1 мин до 5 мин.

- более 5 мин.

 

8 Недельный режим организации учебно-тренировочного процесса и продолжительности занятия в возрасте 8-9 лет соответствует …

 

- 1 разу в неделю по 60 мин. + 1 день для игр

- 2 разам в неделю по 45-60 мин. + 1 игровой день

- 2-3 разам в неделю по 60-80 мин. + 1 игровой день

- 3-4 разам в неделю по 80 мин. + 1-2 игровых дня

 

9 Положительный перенос навыка при обучении техническим приемам в футболе сохраняется ….

 

- когда идет обучение ранее неизвестным, новым элементам техники футбола

- когда в обучаемой технике сходны новые и старые двигательные действия в главном звене техники

- когда сходность двигательных действий есть в подготовительных фазах упражнения

- когда сходность двигательных действий есть в завершающей фазе упражнения

 

10 Основным задачам базового развивающего мезоцикла в подготовительном периоде подготовки футболистов соответствует …

 

- обучение и совершенствование тактической подготовки и решение психологических задач игроков

- дальнейшее развитие технического мастерства с акцентом тренировок на точность движений с мячом

- организация тренировочного процесса, акцентированного на работу в режиме скоростной и скоростно-силовой направленности

- работа над повышением функциональных возможностей основных систем организма, совершенствование физической, технико-тактической и психологической подготовки

 

11 Под срочной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается

 

- физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом

- психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений

- физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия

- все перечисленное выше верно

 

12 Под долговременной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается …

 

- физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом под воздействием нагрузки

- психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений

- физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия

- все перечисленное выше верно

 

13  Специфические координационные способности успешнее всего развиваются …

 

- в 6-7 лет

- от 8-9 до 12 лет

- в период полового созревания

- в возрасте от 16 до 18 лет

 

14 По продолжительности времени упражнения, связанные с большой концентрацией внимания юных спортсменов до 10 лет используются …

 

- многократные повторения упражнений продолжительностью до 15-20 мин

- многократные повторения упражнений продолжительностью до 7-10 мин

- многократные повторения упражнений продолжительностью до 2-5 мин.

- многократные повторения упражнений продолжительностью до 30-60 сек.

 

15  Как бы Вы поступили с детьми, которые по результатам 2-х летней подготовки в ГНП и переводных нормативов (оценок) имеют баллы ниже среднестатистического уровня всей группы? (Отметьте не нужное)

 

- отчислю, как не пригодного к занятиям по виду спорта

- пережду определенный период времени, т.к. возможно он отстает по уровню биологической зрелости

- порекомендую вид спорта, где по его показателям он больше подходит и со временем добьется лучших результатов в этом виде

- порекомендую не заниматься спортом

 

16. Как сохранить оптимальную спортивную форму в соревновательном периоде юных спортсменов?

 

- проведением насыщенных тренировочных занятий с интенсивной нагрузкой в каждом микроцикле соревновательного периода

- увеличением объема тренировочной нагрузки в микроциклах, особенно в режиме скоростно-силовой направленности

- рациональным чередованием высокоинтенсивной и умеренной нагрузки в микроциклах с учетом степени утомления и восстановления спортсменов между соревнованиями

 

17  После предельной аэробной нагрузки спортсменов 13-15 лет восстановительные процессы завершаются через 2-3 суток. Можно ли не дожидаясь полного восстановления давать нагрузки …. (отметьте неправильный ответ)

 

- можно, скоростного характера через 8-10 часов

- через 24 часа нагрузки скоростно-силового характера анаэробной направленности

- нельзя вообще нагружать организм после предельной аэробной нагрузки в течение 2-3 суток  

 

18 Отметьте правильную последовательность решения следующих задач тренировочного занятия с игровиками 10-12 лет 1,2,3

 

обучение индивидуальной тактике игры

развитие общей выносливости

совершенствование специфических координационных способностей

 

19 При моторном тестировании юных спортсменов Вы получили 70% результатов, не соответствующих средним нормативным требованиям. Ваши действия …

 

- срочно принимаете меры по повышению двигательных качеств, наращивая интенсивность и объемы тренировочных нагрузок

- приглашаете независимую экспертную комиссию по оценке сложившейся ситуации

- учитывая слабую подготовленность, переводите их на другие виды или отчисляете из состава группы

- корректируете программу учебно-тренировочного процесса или ищете причину в Вашей компетенции (или ее отсутствия) к планированию тренировок

 

20 Спортсмен, который имеет множество тактических идей, но слабо владеет техникой, может ли осуществить свои идеи?

 

- да

- вероятно, нет

- нет, не может 

 

21  При совершенствовании технического мастерства важнее …

 

- когда, тренируясь, пытаешься мяч приспосабливать к своему телу

- когда свое тело пытаешься приспосабливать к полету и движению мяча

- делать так, как получается;

- все варианты верны

 

22       Вы добьетесь больших успехов с юными спортсменами тогда …

 

- когда указываю постоянно на ошибки, совершаемые подопечными

- когда постоянно хвалю их действия и ставлю им высокие оценки для стимулирования

- когда похвала и порицание начинают пользоваться всеобщим доверием среди воспитанников

- все указанные ответы правильны

 

23  Если юный спортсмен талантлив и имеет высокое мастерство, но у него трудный характер, иногда мешающий успеху команды, то ...

 

- поговорив с ним изменить характер и получив отрицательный ответ, сразу отчислю из команды

- посоветуюсь с ведущими игроками и лидером команды, которые попытаются убедить его в том, что его уровень подготовки поможет, если он попробует изменить свои позиции

- возьмусь перевоспитывать его и ломать скверный характер на благо команды, и мы добьемся больших успехов

 

24 Очень важным звеном в определении перспективности юного спортсмена является выявление его индивидуально-типологических особенностей. Я бы отдал предпочтение …

 

- холерику

- сангвинику

- меланхолику

- флегматику

 

25 После хорошей разминки, согласно опыту, поле зрения игроков увеличивается, а при утомлении уменьшается …

 

- да

- нет

- не исследовано 

 

26 При обучении технике действий с мячом двигательные навыки, заранее заложенные и закрепленные неправильно, легко поддаются переучиванию …

 

- да

- вероятно, нет

- нет, потому что требуется длительное время для переучивания

- навыки, закрепленные не подлежат переучиванию

 

27 При организации тренировочных занятий необходимо контролировать функциональное состояние детей.  Для его осуществления …

 

- буду постоянно следить визуально за внешними проявлениями состояния (покраснение кожи, потоотделение, нарушение концентрации внимания и координации и т.д.)

- систематически буду подсчитывать ЧСС

- буду спрашивать детей об их ощущениях при выполнении напряженных упражнений

- все перечисленное выше необходимо проводить на каждой тренировке

 

28 Если юный футболист успешно выполняет технический прием одной (ведущей ногой), а другой слабо владеет им,  …

 

- обязательно буду работать с ним, акцентируя внимание к слабой стороне на каждой тренировке (не менее 40-50% работы от работы сильной)

- буду с ним совершенствовать дальше сильную сторону, абсолютно не обращая внимание на слабую

- буду совершенствовать сильную, но каждое 5-ое или 6-ое повторение (из 10-12 раз) попрошу занимающегося выполнять слабой стороной: + аналогичное задание дам на дом

- не следует пытаться воздействовать на природную одаренность, пусть развивает сильную сторону дальше

 

29 При развитии утомления после тренировок скоростно-силовой направленности, следует организовать восстановительные мероприятия …

 

- через 1 час после тренировок (сауна, контрастный душ, легкий ручной массаж)

- через 9-10 часов после тренировок (те же процедуры)

- только через 24 часа, т.к. нет достаточного восстановления организма

- через 44-48 часов, когда организм практически восстановлен после тренировок

30 Для учета динамики развития необходимых двигательных качеств и параметров физического развития в течение учебно-тренировочного года …

 

- принимаю тесты по физической подготовленности осенью и весной и объясняю их текущее состояние

- принимаю тесты в конце учебно-тренировочного года и подсчитываю темпы прироста результатов и объявляю результаты детям и их родителям

- принимаю тесты осенью и весной по параметрам физической подготовленности и функционального состояния, анализирую и собираю базу данных для дальнейшей коррекции учебно-тренировочного процесса

 

31  Практическими методами обучения технике физического упражнения являются:

-: целостный, расчлененный, комбинированный метод обучения

-: метод вариативного упражнения

-: целостный метод обучения

-: расчлененный метод обучения

 

32  Физическая работоспособность - это:

-: способность перемещать сопротивление за короткий отрезок времени

-: способность проявлять двигательные действия возможно большой амплитудой

-: состояние организма, при котором возможно длительно выполнять работу в заданном режиме

-: мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся

 

 

 

33       Основными формами контроля успеваемости результатов обучения является:

-: устный опрос

-: письменные контрольные испытания

-: тестирование

-: устный опрос, письменные контрольные испытания, наблюдения, тестирование

  34 На этапе начального разучивания двигательного действия необходимо обеспечить:

-: осмысление задач, составляющих технику изучаемого упражнения, составление проекта его реализации

-: устранение ошибок в деталях техники

-: стабильное выполнение двигательного действия

-: выполнение двигательного действия в усложненных условиях

 

35  На этапе углубленного разучивания техники двигательного действия, необходимо:

-: обучать основе техники упражнения, устранить излишние мышечные напряжения, освоить общий режим движения

-: развивать силу

-: формировать представление о деталях техники

-: выполнять упражнение в усложненных условиях

36  Воздействие упражнений общей физической подготовки на организм занимающихся определяется по результатам

-: изменения функциональных возможностей жизненно важных систем организма, уровня развития физических качеств

-: используемых методов и способов организации занятий общей физической подготовки

-: приобретение знаний об основах физической культуры

-: психологической устойчивости

 37   Динамика общей работоспособности человека в течение дня характеризуется:

-: постепенным возрастанием от начала дня (после ночного сна) до его окончания

-: имеет волнообразных характер, то есть возрастает к середине дня и спадает по мере его окончания

-: увеличивается и достигает пика к 12-14 часам, затем снижается и вновь увеличивается к 17-ти часам

-: не снижается и не возрастает

38  Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:

-: быстротой двигательной реакции

-: скоростными способностями

-: силой

-: скоростью одиночного движения

  39  Выберите упражнения, способствующие развитию скоростных качеств:

-: комплекс упражнений для развития силы с определенными отягощениями

-: комплекс упражнений для развития суставной подвижности с околопредельным отягощением, выполняемый в среднем темпе

-: комплекс упражнений с малыми отягощениями, выполняемый в быстром темпе

-: комплекс упражнений, обеспечивающий развитие быстроты двигательной реакции на заранее известный сигнал

40  Упорядоченные способы взаимосвязанной деятельности преподавателя и учащихся, при помощи которых достигается прочное овладение знаниями, умениям и навыками, называется:

-: подвижными играми

-: физическим совершенствованием

-: учением и преподаванием

-: методами обучения

41  Физическая нагрузка - это:

-: действия, направленные на формирование двигательных умений и навыков

-: вид деятельности, обеспечивающий устойчивую умственную работоспособность

-: мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся

-: способ организации занятий физическими упражнениями

 42  Для развития силы используются:

-: скоростные упражнения

-: упражнения на гибкость

-: упражнения, требующие проявления выносливости

-: используют собственный вес (подтягивание) и внешние сопротивления (гири, штанги)

 43  Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

-: временем удержания позы ("шпагата")

-: в угловых градусах или сантиметрах с использованием аппаратуры или тестов

-: скоростью выполнения упражнений

-: эффектом проявления абсолютной силы

 44  Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

-: потому, что содействуют развитию силы и выносливости

-: в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения

-: достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации

-: занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большой объем физической работы

 45  Правильное дыхание характеризуется:

-: более продолжительным выдохом

-: более продолжительным вдохом

 

 46 Структура отдельного тренировочного занятия представляет собой … части:

-: две

-: четыре

-: три

-: пять

 47 Педагогический контроль в спортивной подготовке – это…

-: мероприятия, обеспечивающие проверку исполнения запланированных показателей физической подготовки

-: проверка состояния текущего и перспективного планирования

-: контроль воздействия физических упражнений на организм

-: контроль воздействия физических упражнений на организм

48 Чтобы избежать травм в ходе тренировочного занятия, необходимо …

-: обеспечить в разминке функциональную перестройку всех систем организма занимающихся, их готовность к предстоящей активной двигательной деятельности

-: выполнять упражнения в условиях, неадекватных требованиям техники их исполнения

-: использовать силовые упражнения и упражнения на быстроту и двигательную координацию

-: выполнять упражнения из необычных исходных положений

 

 49 В структуре тренировочного занятия выделяют подготовительную, основную и заключительную части потому, что:

-: так тренеру удобнее распределять различные по характеру упражнения

-: это обусловлено закономерностями деятельности систем организма и  управления физической работоспособностью

-: выделение частей обусловлено требованиями соответствующих органов управления

-: так принято

 

50 Длительность учебно-тренировочного занятия в группах начальной подготовки составляет … мин:

-: 50-60

-: 90

-: 40-45

-: 90-120

51  Количество тренировочных занятий в неделю в группах начальной подготовки не должно быть менее … раз:

-: 1-2

-: 2-3

-: 4-5

-: 3-4

 52 В рамках учебно-тренировочного занятия в ГНП подготовительная часть тренировки (разминка) обычно длится … минут:

-: 15-20

-: 25-30

-: 30-35

-: 10-15

 53  Аэробные возможности организма определяются:

-: производительностью системы кровообращения (ударный и минутный объем крови, ЧСС, скорость кровотока и т.д.)

-: жизненная емкость легких, минутный объем легких

-: максимальная легочная вентиляция, экскурсия грудной клетки и т.д.

-: всеми вышеперечисленными показателями

 54  Отдых как способ (метод) регулирования нагрузки бывает:

-: активным

-: пассивным

-: активным и пассивным

55   В практике спортивной тренировки используются … основных вида интервалов отдыха:

-: 2

-: 4

-: 3

-: 5

 

56 Нагрузка в учебно-тренировочном занятии обязательно должна приводить организм спортсмена к утомлению потому, что:

-: стимулируют процессы восстановления

-: скорость восстановления тем выше, чем быстрее наступает утомление

-: без утомления невозможно совершенствование адаптационных процессов

-: обеспечивается все вышеперечисленное

 

57 Выносливость измеряется:

-: временем, в течение которого человек способен поддерживать заданную скорость и темп выполнения упражнения

-: расстоянием, которое пробегает спортсмен

-: минутным потреблением кислорода

-: частотой сердечных сокращений

 

   58 Для развития выносливости в циклических видах спорта необходимо использовать физические упражнения, отвечающие следующим факторам:

-: интенсивность (скорость) передвижения

-: продолжительность упражнения

-: число повторений упражнения и интервалы отдыха

-: всем вышеперечисленным

 

  59  Эффективность оздоровительного воздействия ходьбы отражают показатели:

-: время ходьбы

-: скорость ходьбы

-: пройденное расстояние

-: время, скорость и расстояние ходьбы

 

60  Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

-: способствуют повышению резервных возможностей организма

-: при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям

-: хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма

-: повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода

61  Закаливающие процедуры следует начинать с обливания водой, имеющей:

-: горячую температуру

-: теплую температуру

-: температуру тела

-: прохладную температуру

 

62  Нагрузка физических упражнений характеризуется:

-: подготовленностью занимающихся и состоянием их здоровья

-: величиной их воздействия на организм

-: временем и количеством повторений двигательных действий

-: напряжением определенных мышечных групп

 63  Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

-: сочетанием объема и интенсивности двигательных действий

-: степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей

-: утомлением, возникающим в результате их выполнения

-: частотой сердечных сокращений

64 Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Большая интенсивность упражнений повышает ЧСС до … ударов в минуту

-: 120-130

-: 130-140

-: 140-150

-: 150 и более

65 Двигательное умение характеризуется:

-: высокой стабильностью выполнения двигательного действия (упражнения)

-: малой прочностью, невысокой скоростью выполнения упражнения, неустойчивостью к сбивающим факторам

-: автоматизацией выполняемого упражнения

-: относительно незначительным контролем сознания основных опорных точек упражнения

 66 Двигательный навык характеризуется:

-: автоматизированным характером управления движением, высокой быстротой, стабильностью и надежностью

-: поиском способов наилучшего решения двигательной задачи

-: концентрацией внимания на исполнение элементов, составляющих технику двигательного действия

-: низким двигательным опытом

 

 67  Длительность и темп движений относятся к … характеристикам упражнений:

-: пространственным

-: инертным

-: динамическим

-: временным

 

68  Метод, характеризующий выполнение упражнений с предельным и околопредельным отягощениями относится к усилиям…

-: динамического характера

-: максимального характера

-: статического характера

-: повторного характера

 

69  Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление – это …

-: силовая выносливость

-: специальная выносливость

-: общая выносливость

-: статическая выносливость

 

70   Способность организма изменять свое состояние в ответ на физическую нагрузку называется адаптацией. Адаптация бывает:

-: срочная

-: кумулятивная

-: устойчивая

-: неустойчивая

 

71  Вид спорта – это…

-: конкретное предметное соревновательное упражнение

-: специализированная соревновательная деятельность, в которой 2 и больше соперников стремятся победить друг друга

-: специальная спортивная дисциплина, призванная глубоко проникнуть в суть явлений физического воспитания

-: исторически сложившийся вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная его составляющая

 

72 В теории спорта классификация видов спорта на шесть групп составлена на основе:

-: структурной сложности двигательных действий

-: требований конкретного вида спорта к проявлению двигательных способностей

-: особенностей предмета состязаний и характера двигательной активности

-: принадлежности конкретного вида спорта к той или иной зоне мощности, выполняемой соревновательной работы

 

73 Система подготовки спортсмена – это…

-: социальное течение, спортивная практика в сфере массового спорта и спорта высших достижений

-: показатель спортивного мастерства

-: специфическая двигательная активность человека во время соревнований

-: процесс использования знаний, средств, методов, позволяющий воздействовать на готовность к соревнованиям

 

74  Спортивная подготовка – это…

-: специфическая двигательная активность, осуществляемая в условиях соревновательной деятельности

-: показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах

-: спортивная практика в сфере массового спорта

-: разнообразные виды выполнения физических упражнений

 

75 Спортивная деятельность – это…

-: показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена

-: собственно соревновательная деятельность

-: специфическая двигательная активность, осуществляемая в условиях соревнований физических возможностей

-: деятельность, направленная на выполнение контрольных нормативов

 

76  Спортивное достижение – это…

-: собственно соревновательная деятельность, выраженная в уровне физической подготовленности спортсмена

-: показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах

-: социальное течение, спортивная практика в сфере спорта

-: специфическая двигательная активность человека, осуществляемая в условиях соревнований

 

 

77 К видам спорта, требующим преимущественного проявления максимальной скорости, относятся:

-: бег (60, 100, 200, 400 метров)

-: спортивная и художественная гимнастика

-: гиревой спорт

-: все вышеперечисленные

78 К видам спорта, требующим преимущественного проявления силы, относятся:

-: бег на длинные дистанции

-: прыжки в длину, высоту, с шестом

-: тяжелая атлетика, гиревой спорт, армрестлинг

-: акробатика

 

79 К видам спорта, требующим преимущественного проявления гибкости, относятся:

-: спортивные игры (баскетбол, футбол, волейбол, гандбол, регби)

-: бег с барьерами

-: акробатика, художественная гимнастика

-: велоспорт

 

80 К видам спорта, требующим преимущественного проявления координационных способностей, относятся:

-: фристайл, спортивная гимнастика

-: прыжки в воду

-: акробатика

-: все вышеперечисленные

 

81 Спортивная тренировка – это…

-: повторное выполнение спортивного упражнения достижения высокого результата

-: педагогический процесс, включающий обучение физическим упражнениям, развитие его физических и психических способностей

-: собственно соревновательная деятельность

-: организация деятельности по совершенствованию человека в сфере спорта

 

82 Основными специфическими средствами спортивной тренировки являются:

-: восстановительные средства (баня, массаж, гидропроцедуры)

-: продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси

-: физические упражнения

-: мобилизующие, корригирующие средства

 

83 Принципы спортивной тренировки представляют собой:

-: регламентирующие положения, важные педагогические правила,   рекомендации к построению тренировочного процесса

-: способы применения основных средств спортивной тренировки в подготовке спортсмена

-: внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсмена

-: способ реализации цели и задач спортивной тренировки

 

84  Средствами технической подготовки спортсмена являются:

-: общеподготовительные упражнения

-: специально-подготовительные упражнения

-: соревновательные упражнения

-: все вышеперечисленные

 

85 Основными разделами (сторонами) спортивной тренировки являются:

-: физическая подготовка

-: теоретическая подготовка

-: техническая, тактическая и психическая подготовка

-: все вышеперечисленные

 

 

86  Соревновательный метод спортивной тренировки относится …

-: к общепедагогическим методам

-: к специфическим (практическим) методам упражнения

-: к наглядным методам

-: к словесным методам

 

87 Специально-подготовительные упражнения подразделяются на:

-: собственно-подготовительные

-: подводящие и развивающие

-: соревновательные

-: игровые

 

 

88  Процесс развития спортивной формы характеризуется … фазами

-: двумя

-: тремя

-: четырьмя

-: пятью

 

89 Подготовительная часть (разминка) тренировочного занятия должна содержать … % упражнений избранного вида спортивной специализации

-: 20

-: 40

-: 60

-: 100

 

90 Годовой цикл спортивной тренировки обычно состоит из … этапов

-: двух

-: трех

-: четырех

-: одного

 

91 Подготовительный этап спортивной тренировки по условиям реализации задач представляет собой:

-: одноэтапную структуру

-: трехэтапную структуру

-: вообще не имеет условного разделения

-: общеподготовительный и предсоревновательный этапы

92 Объем тренировочных нагрузок в годовом цикле на этапе подготовительного периода должен:

-: постепенно, но существенно возрастать на протяжении всего периода

-: возрастает, но завершается за 2-3 недели до начала соревновательного периода

-: оставаться в пределах прошлогодних нагрузок

-: не возрастает

93 Соревновательные упражнения – это…

-: упражнения, которые содержат элементы соревновательного действия, их варианты, а также движения, сходные с ними

-: упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки с учетом спортивной специализации

-: целостные двигательные действия, которые составляют предмет спортивной специализации

-: упражнения специальной физической подготовки

 94 Специально-подготовительные упражнения – это…

-: упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки

-: целостные двигательные действия, которые составляют предмет соревновательной деятельности

-: упражнения, обеспечивающие формирование важных морально-волевых качеств

-: упражнения, служащие преимущественно средствами силовой подготовки 

95  Общеподготовительные упражнения – это упражнения, которые …

-: содержат элементы соревновательного действия и их вариантов, а также движения сходные с ними

-: целостные двигательные действия, которые составляют предмет соревновательной деятельности

-: служащие средствами общей физической подготовки

-: упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки и всесторонней физической подготовки

96 К специфическим методам спортивной тренировки относится:

-: наглядный метод

-: словесный метод

-: метод строго регламентированного упражнения

-: все вышеперечисленные

97 Объем нагрузки – это…

-: суммарное количество тренировочной работы, выражаемое в количестве тренировочных занятий, выполняемых упражнений

-: ответная реакция организма на нагрузку

-: время отдыха между тренировочными занятиями

-: выполнение упражнений в предельно короткий отрезок времени

 

98 Интенсивность нагрузки – это…

-: отношение времени, затрачиваемого на выполнение упражнений с предельной или околопредельной интенсивностью

-: скорость выполнения соревновательного упражнения

 -: количество выполненных в тренировочном занятии упражнений в зоне средней мощности работы

-: количественная и качественная стороны нагрузки

 

99  Переходный период спортивной тренировки – это…

-: перерыв (отпуск) после соревнований

-: активный отдых с акцентом на максимальное удержание тренированности

-: активный отдых (система тренировочных занятий, направленная на поддержание общей физической подготовки)

-: разнообразная двигательная деятельность, направленная на удержание спортивной формы

 

100.Переходный период спортивной тренировки обычно длится:

-: 1 неделю

-: 2-3 недели

-: 4-5 недель

-: 5-7 недель

 

 

101 Воздействие физических упражнений на организм спортсмена характеризуется:

-: изменениями функций систем организма

-: изменением мышечной массы

-: изменениями дыхательной и сосудистой систем

-: всем вышеперечисленным

 

102 Обычно микроцикл спортивной тренировки состоит из:

-: 3-7 дней

-: 10-14 дней

-: 14-21 дня

-: не существенно

 

103 Один мезоцикл в системе годового тренировочного занятия объединяет:

-: 2 микроцикла

-: 3-4 микроцикла

-: 3-6 микроциклов

-: не существенно

 

104 Отдельный тренировочный микроцикл должен, как правило, состоять из фаз:

-: кумуляционной и восстановительной

-: ударной и ординарной

-: восстановительной и модельной

-: ударной и кумулятивной

 

105.                   Правильное планирование мезоциклов необходимо для того, чтобы:

-: управлять суммарным посттренировочным эффектом и устранять нарушения в адаптационном механизме

-: обеспечивает наиболее верный подбор соревновательных воздействий

-: регулярно посещать тренировочные занятия

-: снимать психические напряжения

 

106.                   Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст:

-: 7-9 лет

-: 12-13 лет и 17-20 лет

-: 9-10 лет

-: 11-12 лет

 

107.                   Для развития силы величину отягощений дозируют количеством повторений в одном подходе, что обозначается термином:

-: повторный максимум (ПМ)

-: силовой индекс (СИ)

-: весосиловой показатель (ВСП)

-: объем силовой нагрузки (ОН)

 

108.                   Основными факторами, влияющими на проявление гибкости, являются:

-: эластичность мышц

-: суставная подвижность

-: центральная и периферическая нервные системы

-: все перечисленное

 

109.                   Наиболее благоприятным, для развития быстроты движений у юношей и мальчиков считается возраст:

-: 7-9 лет и 14-16 лет

-: 10-12 лет

-: 12-13 лет

-: все возрастные периоды

110.                   Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:

-: скоростным индексом

-: абсолютным запасом скорости

-: коэффициентом скорости

-: скоростной выносливостью

111.                   Латентное время двигательной (простой) реакции определяется:

-: скоростью одиночного движения

-: частотой движений

-: быстротой двигательной реакции

-: ускорением

112.                   В спортивной тренировке основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:

-: метод круговой тренировки

-: метод динамических усилий

-: игровой метод

-: метод повторного выполнения упражнения

113.                   С биохимической точки зрения проявление быстроты зависит от…

-: содержания АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты)

-: скорости расщепления АТФ под воздействием нервного импульса

-: быстроты ресинтеза (восстановления)

-: всех вышеперечисленных факторов

 

114.                   В качестве основного развития быстроты используют:

-: упражнения, которые можно выполнять с максимальной скоростью

-: ходьбу и гимнастические упражнения

-: упражнения, длительность которых превышает в зоне максимальной мощности работы, 45-50 сек.

-: силовые упражнения, выполняемые в зоне предельных нагрузок (90-100 %)

115.                   Соотношение упражнений общей и специальной подготовки в подготовительном периоде годового макроцикла начинающих спортсменов должно быть:

-: 3/1

-: 1/1

-: 4/3

-: 2/4

116.                   В подготовке спортсмена при проведении комплексного контроля регистрируются показатели:

-: тренировочных и соревновательных воздействий

-: функционального состояния и уровня двигательной готовности (ФП) спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях

-: состояние внешней среды

-: тренировочных и соревновательных воздействий, функционального состояния, физической подготовленности и внешней среды

117.                   В системе управления подготовкой спортсмена различают следующие виды контроля:

-: оперативный, текущий, этапный

-: исходный, рубежный, заключительный

-: основной, итоговый, предварительный

-: медицинский, педагогический

118.                   Способ определения предрасположенности ребенка к определенному виду спортивной деятельности называется:

-: анализом физического развития

-: тестированием мотивов выбора

-: спортивным отбором

-: диагностикой функциональных возможностей

119.                   Выполнение двигательных действий, в минимальный для данных условий отрезок времени, называется:

-: двигательной реакцией

-: скоростными способностями

-: силовой выносливостью

-: суставной подвижностью

120.                   Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:

-: простой двигательной реакцией

-: скоростным индексом

-: скоростной выносливостью

-: абсолютным запасом скорости

121.                   Для воспитания быстроты движений необходимо использовать отягощение (штанга) в пределах от максимума:

-: от 5 до 10 % от максимально возможного повтора за один раз

-: от 15 до 20 % от максимально возможного повтора за один раз

-: от 30 до 40 % от максимально возможного повтора за один раз

-: от 40 до 50 % от максимально возможного повтора за один раз

122.                   Стабилизация соревновательных результатов по типу " скоростного барьера " зависит:

-: от возраста спортсмена

-: степени стабилизации условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляемыми мышечными напряжениями

-: от состояния физической работоспособности

-: от образа жизни спортсмена

123.                   Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности (бег на длинные дистанции) называется:

-: тренированностью

-: общей (аэробной) выносливостью

-: скоростной выносливостью

-: физической подготовленностью

124.                   Выносливость по отношению к определенной (специфической) двигательной деятельности называется:

-: специальной выносливостью

-: коэффициентом выносливости

-: порогом анаэробного обеспечения

-: физической работоспособностью

125.                   Выносливость измеряется:

-: временем, в течение которого без снижения темпа и ритма, выполняется мышечная работа определенного характера и интенсивности

-: максимальной частотой движений

-: мощностью выполняемой работы в кг

-: временем двигательной реакции

 

 

 

126.                   Интервал отдыха, гарантирующий к очередному повторению упражнения восстановление работоспособности до исходного, называют:

-: полным (ординарным)

-: неполным

-: жестким

-: строго регламентированным

127.                   Способность выполнять  движения с большой амплитудой называется:

-: стретчингом

-: гибкостью

-: двигательной координацией

-: специальной растяжкой

128.                   Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий, называют:

-: активной гибкостью

-: подвижностью в суставах

-: стретчингом

-: статической гибкостью

 

129.                   Под пассивной гибкостью понимают:

-: гибкость, проявляемую в статических позах

-: способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий тренера, партнера)

-: гибкость, проявляемую в быту

-: суставную подвижность

 

130.                   В качестве средств развития гибкости используют:

-: скоростно-силовые упражнения

-: упражнения на растягивание

-: упражнения "ударно-реактивного" воздействия

-: динамические упражнения с предельной скоростью

 

131.                   Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:

-: выносливости

-: силы

-: быстроты

-: координационных способностей

 

132.                   Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

-: временем удержания определенной позы

-: в угловых градусах или в линейных мерах (см)

-: в килограммах на массу веса собственного тела

-: в показателях резервной гибкости

 

133.                   Разница между величиной активной и пассивной гибкости называется:

-: амплитудой движений

-: суставной подвижностью

-: резервной гибкостью

-: общей гибкостью

 

134.                   Средствами технической подготовки спортсмена являются:

-: общеподготовительные упражнения

-: специально подготовительные упражнения

-: соревновательные упражнения

-: все вышеперечисленные упражнения

 

135.                   Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки является:

-: формирование максимального фонда двигательных умений и навыков

-: наивысший уровень развития физических качеств

-: здоровье спортсмена

-: наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах для данного вида спорта

 

136.                   Многолетний цикл спортивной подготовки делится на … стадии, в соответствии с которыми реализуются задачи тренировочного процесса:

-: 2

-: 4

-: 1-2

-: 3

 

137.                   Годовой цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды:

-: втягивающий, базовый, подготовительный

-: подготовительный, соревновательный, переходный

-: тренировочный, соревновательный

-: осенний, зимний, весенний, летний

 

138.                   Разновременное развитие морфофункциональных способностей с учетом возрастных характеристик называется:

-: дошкольным периодом развития

-: школьным периодом развития

-: сенситивным периодом

-: базовым

 

139.                   Тренировочные циклы, на основе которых строится структура годичного тренировочного процесса называются:

-: тренировочными, соревновательными, восстановительными

-: микроциклами, мезоциклами, макроциклами

-: оперативными, текущими, этапными

-: подготовительными, основными, соревновательными

 

140.                   В начале учебно-тренировочного года (подготовительный период) используются микроциклы (недельные):

-: восстановительные

-: собственно-тренировочные

-: подводящие

-: соревновательные

 

141.                   Эффективность воздействия физических упражнений на организм спортсмена должен обеспечивать:

-: срочный тренировочный эффект

-: суммарный эффект тренировочных нагрузок

-: кумулятивный эффект

-: все вышеперечисленное

 

142.                   В спорте при проведении комплексного контроля регистрируются показатели:

-: тренировочных и соревновательных воздействий

-: функционального состояния и подготовленности спортсмена

-: состояние внешней среды

-: тренировочных и соревновательных воздействий, функционального состояния и подготовленности спортсмена

 

143.                   Метод исследования личности и ее оценка по результатам стандартизированных заданий называется:

-: педагогическим экспериментом

-: тестом

-:  математико-статистическим анализом

-: комплексным контролем

 

144.                   Комплекс мероприятий, позволяющих определить предрасположенность ребенка к виду спортивной специализации называется:

-: тестированием достижений и развития

-: диагностикой достижений и развития

-: спортивным отбором

-: анализом и оценкой одаренности

 

145.                   Спортивный отбор начинается в детском возрасте и завершается в сборных командах страны. Он осуществляется в … этапа:

-: 2

-: 3

-: 4

-: 5-7

 

146.                   На первом этапе отбора проводится массовый просмотр контингента детей … лет с целью определения их предрасположенности к виду спорта:

-: 4-5

-: 6-10

-: 11-13

-: 14-16

 

147.                   Основными видами планирования спортивной тренировки являются:

-: перспективное, текущее, оперативное

-: полугодовое, годовое

-: весенне-зимнее, весеннее-летнее

-: этапное, рубежное, итоговое

 

148.                   Эффективность воздействия физических упражнений на организм спортсмена определяется:

-: периодичностью и длительностью воздействия

-: интенсивностью и характером используемых средств

-: режимом работы и отдыха

-: всеми вышеперечисленными видами воздействия

 

149.                   Стадия начальной базовой физической подготовки в цикле многолетней подготовки спортсмена состоит из:

-: этапа предварительной подготовки и начальной ориентации, начальной специализации

-: начальной подготовки и специальной подготовки

-: начального отбора и целевой физической подготовки

-: технико-тактической и физической подготовки

 

150.                   Для развития максимальной силы необходимо использовать отягощения в пределах … % от максимального повтора (МП):

-: 90-95

-: 60-65

-: 40-55

-: 25-35

 

151.                   С помощью хронометража тренировочного занятия определяют:

-: объем нагрузки

-: интенсивность нагрузки

-: моторную и общую плотность тренировочного занятия

-: индекс нагрузки

 

152.                   Пульсометрия тренировочного занятия дает возможность определять:

-: ответную реакцию организма спортсмена на тренировочную нагрузку

-: время, затраченное на выполнение физических упражнений

-: уровень физической подготовленности спортсмена

-: количество упражнений специальной направленности

 

153.                  Спортивная этика изучает …

-: философские законы соперничества спортсменов разных идеологий

-: закономерности проявления профессионализма в спорте

-: законы функционирования нравственного сознания, отношений и деятельности в спорте

-: психологические аспекты спортивной деятельности индивида

 

154.                   Спортивная мораль – это …

-: проявление честной и благородной борьбы на соревнованиях

-: соблюдение положений Олимпийской Хартии

-: проявление бескомпромиссной борьбы для достижения успеха любой ценой

-: стремление к победе в соревнованиях над буржуазной идеологией

 

155.                   Одним из важных моральных принципов современного спорта является …

-: проявление «Fair plai» («честная игра») в соревнованиях

-: достижение победы над соперником любой ценой

-: соблюдение принципа «естественный отбор» и «человек человеку волк»

-: принцип «спортсмен – соперник и партнер»

 

156.                   Этическое поведение спортсмена соответствует …

-: его спортивной форме и принадлежности к фабрике изготовителю

-: его внутреннему содержанию, убеждению, психике

-: нормативным показателям его развития и физической подготовленности

-: его знанию нормативно-правовых актов и закона государства

 

157.                   Вежливость, такт и деликатность больше присущи спортсменам ….

-: только начинающим спортивную деятельность

-: циклических видов спорта

-: сложнокоординационных и технических видов спорта

-: высокой квалификации более зрелого возраста

 

158.                   Межличностные отношения в спорте могут …

-: повлиять на спортивный результат соревнований как положительно, так и отриц-но

-: никак они не повлияют на результат деятельности

-: при общности цели и задачи будет положительный эффект

-: при стремлении за лидерство любыми средствами влияние будет положительным

 

159.                   Эффект соперничества как социально-психологическое явление протекает в возрастных диапазонах …

-: от 2-х до 3-х лет

-: от 4-5 до 10 лет

-: в юношеском возрасте

-: во взрослости

 

160.                   Соперничество в спорте более эффективно в форме …

-: заочной осведомленности о соперниках

-: очной борьбы за достижение успеха

-: применения лозунгов о достижениях своих и соперников

 

161.                   В ходе соперничества в спорте, большое отставание одного спортсмена от другого может вызвать …

-: чувство бессилия и отказ от дальнейшей борьбы

-: еще большее напряжение к жажде спортивной борьбы

-: к стремлению, во что бы-то не стало продолжить «погоню»

-: чувство собственной неудовлетворенности и снижение уровня мотивации

162.                   При определении спарринг-партнеров, тренеру лучше всего подбирать …

-: самых ярых противников, претендующих на главную роль

-: соперников, испытывающих скрытые чувства конфликта

-: соперников-партнеров

-: соперников, имеющих одинаковый уровень квалификации и подготовленности

 

163.                   При организации тренировочной деятельности для достижения большего эффекта следует объединять в группы …

-: спортсменов-интравертов

-: спортсменов экстравертов

-: с большим преобладанием в группе интравертов

-: с большим преобладанием в группе экстравертов

 

164.   Спортивная этика определяет …

-: спортивное соперничество и морально-волевой дух спортсменов

-: физическое развитие и совершенство человеческого тела

-: идейную направленность физического воспитания и нравственно-волевых качеств спортсменов

 -: аспекты любого вида человеческой деятельности, в т.ч. и спортивной

 

165.   Спортивная этика приобретает все большее значение в связи …

-: с действием закона в международном спорте «человек человеку волк»

-: с проявлением буржуазной морали в области профессионального спорта

-: с обострением спортивной борьбы на международной арене среди ведущих стран

-: с ужесточением антидопингового контроля в международном спортивном движении

 

166.   Дух бизнеса, коммерциализации спорта влияет на формирование нравственных и этических норм спортсменов …

-: отрицательно, т.к. воспитывает эгоизм и индивидуализм

-: воспитывает индивида с позиции «Я» и больше никого вокруг

-: приучает ценности улучшения собственного материального благосостояния

-: благотворно, при формировании нравственных взглядов в процессе серьезного занятия спортом

 

  167. Этика спорта в России, независимо от принадлежности к любительскому или профессиональному, призвана  воспитывать …

-: формирование социалистической идеологии, недружелюбного отношения к чужим спортсменам

-: проявления отрицательных эмоций в общении

-: проявления высоких моральных качеств и благородства к любому сопернику, независимо от накала борьбы

-: проявления рыцарства и дружелюбия, помощи и сострадания в борьбе с соперниками из других стран

 

  168. Занимающиеся спортом принадлежат к социальной группе:

-: филателистов

-: рекордсменов

-: спортсменов

-: трудящихся

 

  169.  Человека как личность формирует:

-: воинская деятельность

-: учебная, трудовая, воинская деятельность и спорт

-: философская направленность

-: секционные занятия

 

170.  Физические упражнения требуют от человека активного использования всех видов мышления и поэтому являются прекрасным средством развития …

      -: психических качеств

      -: интеллекта

      -: физических качеств

      -: мышления

 

171.                  … -  это процессы запоминания, сохранения и воспроизведения человеком мыслей, образов, эмоций и движений.

         -: ощущение

         -: восприятие

       -: память

         -: мышление

 

172.                  … - основная функция памяти.

        -: запоминание

        -: воспроизведение

        -: сохранение

        -: накопление опыта

 

173.                   Память создает условия для нормального функционирования … .

         -: ощущений

         -: восприятия

         -: внимания

        -: мышления

 

174.                   Виды памяти:…

-: когнитивная

-: произвольная

-: универсальная

-: непроизвольная

-: второстепенная

 

175.                   Виды памяти, используемые на занятиях по ФК:…

      -: зрительная

 -: когнитивная

-: словесно-логическая

 -: долговременная

 -: краткосрочная

 

176.                   При показе физических упражнений ведущая роль принадлежит… памяти.

      -: слуховой

      -: эмоциональной

      -:зрительной

      -: тактильной

 

115.                   При объяснении физических упражнений ведущая роль принадлежит … и … памяти.

      -: слуховой

      -: эмоциональной

      -: зрительной

      -: тактильной

      -: словесно-логической

 

177.                   Для обозначения процесса восприятия иногда используют такое понятие как… .

-: перцепция

–: сенсорика

–: мнемоника

–: когниция

 

178.                   На физиологическом уровне в основе восприятия могут лежать …  .

-: межанализаторные связи

–: межклеточные связи

–: межрецепторные связи

-: внутриклеточные связи

 

179.                  … – сложный нервный аппарат, осуществляющий функцию анализа и синтеза раздражителей, исходящих из внешней и внутренней среды организма.

         -: анализатор

         -: мозг

         -: нерв

         -: рефлекс

 

180.                   Виды восприятия выделяют на основе … анализатора.

-: ведущего

–: предпочитаемого

–: более сильного

-: главного

 

181.                   Принято считать, что благодаря вниманию, спортсмен может одновременно воспринимать… .

-: 5-7 объектов

–: 1-2 объекта

–: 3-4 объекта

–: 8-10 объектов

 

182.                   В ситуации, когда спортсмен внимателен, в коре головного мозга происходит … .

-: возбуждение отдельных участков коры и торможение остальных

–: торможение отдельных участков коры и возбуждение остальных

–: возбуждение всей коры

–: торможение всей коры

 

183.                  … – психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания отношения к чему бы то ни было.

-: эмоции

-: чувства

-: ощущения

-: восприятие

184.                Основные подходы к управлению интеллектуальным развитием в процессе ФК: …

        -: естественная интеллектуализация

        -:  умственное направление

        -: «насильственная» интеллектуализация

        -: «второстепенная» интеллектуализация

        -: дополнительная интеллектуализация  

 

185.                   Эстетические факторы в спорте:…

-: красота движений

-: нравственное поведение

-: красота выполнения элементов двигательных действий

-: поведение спортсмена

-: поведение тренера

 

186.                   Этические основы поведения спортсмена:…

-: спортсмен должен быть опрятен

-: спортсмен должен иметь хорошую физическую форму

-: спортсмен должен быть честен и справедлив по отношению к      соперникам

-: спортсмен должен быть психологически подготовлен

 

187.                  Занятия спортом вызывают … и … эмоции.

-: второстепенные

-: субъективные

-: положительные

-: объективные

-: отрицательные

 

189.                   Формирование мотивов у школьников связано с воздействием … и … факторов.

-: внешних

-: внутренних

-: первоначальных

-: второстепенных

-: непосредственных

-: опосредованных

 

190.                   Внешние факторы в мотивационной сфере школьника – это … .

-: интересы

-: условия

-: задачи

-: мотивы

 

191.                   Активность, проявляемая на уроках ФК, может быть представлена в двух видах: … и … .

-: познавательная

-: двигательная

-: эмоциональная

-: вспомогательная

-: универсальная

 

192.                   Активность, связанную с непосредственным, мотивационным и осознанным выполнением физических упражнений, называют … активностью.

-: двигательной

-: познавательной

-: эмоциональной

-: универсальной

 

193.                   Активность, связанную с внимательным восприятием учебного материала и осмысленным отношением к нему, называют … активностью.

-: двигательной

-: познавательной

-: эмоциональной

-: универсальной

 

194.                   Познавательная и двигательная активность, прежде всего, характеризуется… активностью спортсменов.

-: психической

-: физической

-: моторной

-: интеллектуальной

 

195.                   Факторы, обеспечивающие активность учащихся на уроках ФК: …

-: биологические

-: социальные

-: физиологические

-: психологические

-: гигиенические

 

196.                   Биологические факторы, обеспечивающие активность учащихся на уроках ФК: …

-: потребность в движении

-: потребность в сохранении жизни и здоровья

-: чувство удовлетворенности от занятий ФК

-: особенности организации деятельности на уроках ФК

-: оценка деятельности учителем

 

197.                   Социальные факторы, обеспечивающие активность учащихся на уроках ФК: …

-: потребность в движении

-: потребность в сохранении жизни и здоровья

-: чувство удовлетворенности от занятий ФК

-: особенности организации деятельности на уроках ФК

       -: интерес к двигательным действиям

 

198.                  … - это осознанное положительное отношение к чему-либо, побуждающее человека проявлять активность для познания объекта.

-: интерес

-: мотив

-: мотивация

-:активность

199.                  Психологические особенности тренировочной деятельности: …

      -: отсутствие психологического напряжения

      -: совершенствование психологических процессов и свойств личности

      -: не подчинение дисциплине

      -: повышение уровня эстетической подготовленности

 

200.                  Быстрота с точки зрения психологии – это…

-: способность управлять опорно-двигательным аппаратом

-: способность управлять временными признаками движения,

-:отражение в сознании продолжительности, темпа и ритма движения

-: способность совершать двигательные действия в минимальный отрезок   времени

-: психологически быстрая работа человека

 

201.                   Залог быстроты находится в зависимости от … .

-: подвижности нервных процессов

-: управляемости организмом

-: напряжения нервов

-: временных психологических факторов

 

202.                   Компоненты быстроты: …

     -: напряжение воли

      -: физические усилия

     -: подвижность нервных процессов

      -: мышечные сокращения

      -: скоростные способности

 

203.                   Координационные центрально-нервные факторы влияют на … движений.

      -: амплитуду

      -: частоту

      -: скорость

      -:связь

 

204.                  … - это действие, доведенное в процессе упражнения до высокой степени совершенства.

        -: двигательный навык

        -: двигательное умение

        -: двигательный акт

        -: двигательное действие

 

205.                  Психологические особенности формирования двигательного навыка:…

-: автоматизм

-: выполнение упражнения

-: осознанность

-: разучивание

-: переучивание

 

206.                   Низкая подверженность воздействиям сбивающих факторов – это … навыка

       -: гибкость

       -: устойчивость

       -: осознанность

       -: последовательность

 

207.                   Разнообразие способов выполнения действий, применяемых в зависимости от изменения условий – это … навыка.

        -: гибкость

        -: устойчивость

       -: осознанность

       -: последовательность

 

208.                   Образование двигательного навыка носит … характер.

     -: поступательный

     -: прогрессивный

     -: прогрессивно-поступательный

     -: оптимальный

 

209.                   Специализированные восприятия называют… .

-: «ощущениями»

-: «чувствами»

-: «восприятиями»

-: «ошибками»

210.                   Признаки, характерные для всех специализированных восприятий:…

-: устойчивость нервных процессов

-: высокий уровень тренированности

-: лабильность

-: слабый уровень тренированности

-: специализация различительной функции одного или совокупности анализаторов

211.                  … служит программой для реализации двигательного действия.

      -: представление

       -: управление

       -: обучение

       -: научение

 

212.                   Функции представления при управлении движениями:…

-: программирующая

- аналитическая

- синтетическая

-: регулирующая

- универсальная

 

213.                   Тренирующая функция представления при управлении движениями по- другому называется … .

       -: идеомоторной тренировкой

       -: моторной тренировкой

       -: тренировкой

       -: специальной тренировкой

 

214.                   Реакция в спорте – это…

-: ответная функция организма

-: осознанное ответное действие на определенный сигнал

-: импульс человеческого организма

-: свойство нервной системы человека

215. … - это осознанное ответное действие на определенный сигнал.

      -: импульс

      -: реакция

      -: старт

      -: быстрота

 

216.  В структуру реакции входит:…

-: ответное действие

-: удар

-: восприятие сигнала

-: толчок

-: оборона

 

217 Хронологическая последовательность структуры реакции: 1,2,3

 восприятие сигнала

 осознание сигнала

 ответное действие

 

218. Реакции в спорте: …

-: многофакторные

-: простые

-: сложные

-: индивидуальные

-: легкие

 

219 В психологии спорта различают … и … реакции.

       -: внешние

       -: простые

       -: сложные

       -: многоуровневые

       -: двигательные

 

220 Типы простых реакций в спорте: … .

 -: тактильные

-: сенсорные

-: вестибулярные

-: моторные

 -: двигательные

 

221… реакции характеризуются одним сигналом и одним ответным действием.

        -: простые

        -: сложные

        -: двигательные

        -: моторные

 

222… реакции характеризуются двумя и более сигналами, одним или несколькими ответными действиями.

        -: простые

        -: сложные

        -: двигательные

        -: моторные

 

223 Сенсорный, моторный и нейтральный – это типы …реакций.

      -: простых

      -: сложных

      -: сенсорных

      -: моторных

 

224… - это способность человека срочно реагировать на внешние раздражители.

-: ловкость

-: скорость

-: быстрота

-: гибкость

 

225 Психические состояния человека по отношению к деятельности делятся на: …и … .

-: рабочие

-: восстановительные

-: быстротечные

-: текущие

-: продолжительные

 

226 Волевые качества обладают: …

-: специфичностью

-: генерализованностью

-: универсальностью

-: изолированностью

                           -:  обусловленностью

 

227 Степень утомления характеризующееся резким снижением эффективности деятельности спортсмена – это … .

-: состояние угрозы отказа

-: состояние мертвой точки

-: стартовая апатия

 

228 Один из важнейших факторов, обеспечивающих результативность тренировочного процесса – это уровень … .

       -: психического напряжения

       -: физического напряжения

       -: напряжения

       -: спортивной борьбы

 

229 Основу регуляции деятельности человека составляют: …

       -: эмоционально-волевая сфера

       -: вегетативные механизмы

       -: морально- нравственные установки

       -: интеллектуальные качества

       -: эстетическое восприятие

 

230 Положительное значение эмоциональной регуляции заключается в … мобилизации энергетических ресурсов.

       -: гиперкомпенсаторной

       -: положительной

       -: отрицательной

       -: компенсаторной

231…- это факторы сознательного напряжения физических и духовных сил, направленных на повышение результатов любой деятельности.

         -: эмоциональная регуляция

         -: волевая регуляция

         -: регуляция

         -: систематизация

232 Психическое напряжение в тренировке называют … .

-: процессуальным

          -: результативным

          -: волевым

          -: эмоциональным

 

233 Психическое напряжение в соревновании называют … .

          -:  процессуальным

          -: результативным

          -: волевым

          -: эмоциональным

 

234 Психическое напряжение в условиях спортивной деятельности называют  … и … .

-:  процессуальным

         -: результативным

          -: волевым

          -: эмоциональным

           -: комбинаторным

 

235 Общие признаки психологического напряжения в спорте:…

         -: снижение работоспособности

         -: быстрая утомляемость

         -: расстройство сна

          -: эмоциональная неустойчивость

          -: нервозность

 

236 Специфические признаки психологического напряжения в спорте:…

         -: снижение работоспособности

         -: быстрая утомляемость

         -: расстройство сна

          -: эмоциональная неустойчивость

          -: нервозность

          -: отсутствие чувства свежести после сна

          -: тревожность

237 Нервозность, капризность, астеничность, тревожность – это специфические признаки …

-: психологического напряжения

          -: психологического утомления

          -: психологического расстройства

          -:психологического дискомфорта от выполнения спортивной деятельности

238 Быстрая утомляемость, снижение работоспособности, эпизодические головные боли – это общие признаки …  .

-: психологического напряжения

          -: психологического утомления

          -: психологического расстройства

          -: психологического дискомфорта от выполнения спортивной деятельности

 

239… - это нарушение внутреннего психического комфорта, беспокойство или страх в ситуациях, ранее относительно безразличных  для спортсмена.

         -: тревожность

         -: напряжение

         -: астеничность

         -: нервозность

 

240 В основе психологического напряжения лежит взаимодействие двух видов регуляции … и … .

         -: эмоциональный

         -: волевой

         -: сенситивный

         -: второстепенный

         -: постепенный

 

241 Предсоревновательное эмоциональное напряжение регулируется целенаправленным … .

       -: волевым усилием

       -: эмоциональным всплеском

       -: психологическим напряжением

       -: перенапряжением

 

242 Мотивация спортивной деятельности – это … .

-: удовлетворение от занятий спортом

-: потребность в занятиях спортом

-: желание заниматься спортом

 -: наслаждение от занятий спортом

243 Мотивы спортивной деятельности: …

-: внешние

-: непосредственные

-: опосредованные

-: второстепенные

-: легкие

 

244… относят к непосредственным мотивам спортивной деятельности.

-: стремление стать сильным

-: стремление стать красивым

-: стремление добиться рекордных результатов

 -: потребность в чувстве удовлетворения от красоты тела

 

 

245… относят к опосредованным мотивам спортивной деятельности.

-: стремление проявить себя в трудных ситуациях

-: стремление стать сильным, здоровым

-: стремление добиться рекордных результатов

-: потребность в чувстве удовлетворения от мышечной активности

 

153.                   Стадии мотивации спортивной деятельности: …

-: специализации

-: навыков

-: совершенствования

-: творчества

 -: новшенства

 

246 Хронологическая последовательность стадий мастерства спортивной деятельности: 1,2,3,4,

начальная стадия                       

стадия специализации                   

стадия спортивного мастерства 

стадия совершенства

 

247 Мотивы занятий физической культурой: …

-: общие

-: конкретные

-: второстепенные

-: побочные

-: основные

 

248 Мотивы занятий ФК, связанные с процессом деятельности – это… .

-: удовлетворение потребности в двигательной активности

-: удовлетворение потребности в красоте тела

       -: удовлетворение потребности в занятиях ФК

       -:  удовлетворение потребности в чувстве прекрасного

 

249 Мотивы занятий ФК, связанные с результатом деятельности – это … .

-: потребность в самосовершенствовании

-: удовлетворение потребности в двигательной активности

        -: удовлетворение потребности в занятиях ФК

       -:  удовлетворение потребности в чувстве прекрасного

 

250 Спортивная психодиагностика – это … .

-: раздел психологии спорта, целью которого является контроль за   психическим состоянием спортсмена

-: раздел психологии спорта, целью которого является изучение    психических состояний спортсмена

-: раздел психологии спорта, целью которого является измерение и контроль за   психическим состоянием спортсмена

 

251… - раздел психологии ФКиС занимающийся измерением и контролем психических особенностей спортсменов.

- спортивная дидактика

-: спортивная психодиагностика

-: спортивное тестирование

-: спортивное диагностирование

 

252 Требования, предъявляемые к тестированию: …

-: ценность

-: надежность

-: практичность

-: валидность (информативность)

 

253 Классы ошибок в психодиагностике: …

-: промахи

-: постоянные ошибки

-: случайные ошибки

-: концептуальные ошибки

-: визуальные ошибки

 

254 Методы, используемые при оценке надежности измерений: …

-: повторное измерение

-: первоначальное измерение

-: раздвоение

-: расщепление

 -: измерение

 

255 Виды валидности: …

-: содержательная

-: основная

-: эмпирическая

-: практическая

 -: второстепенная

 

256 Элементы, составляющие основу спорта: …

-: отбор

-: спортивное воспитание

-: соревнование

-: спортивное обучение

-: психодиагностика

-: тренировка

 

257 Методологические принципы психологического отбора в спорте: …

-: вариативности

-: системности

-: комплексности

-: толерантности

-: научности

 

258 Принцип психологического отбора, требующий совместной разработки процедуры отбора, называют принципом  … .

-: системности

-: актуальности

-: комплексности

-: практической полезности

 

259 Хронологическая последовательность этапов психологического отбора в спорте:1,2,3,4

: формирование целевых признаков 

: выбор прогностических признаков 

: построение модели отбора     

: практика научного отбора 

 

260… - основная задача психогигиены спорта.

-: обеспечение чистоты тела спортсмена

-: обеспечение физического здоровья спортсмена

-: обеспечение психического здоровья спортсмена

-: обеспечение комфорта спортсмена

 

261 Психофармокологические средства:…

-: транквилизаторы

-: нервотропы

-: психостимуляторы

-: деприсанты

-: аппаратуры

 

262 Социальная форма двигательной активности, совершенствующая физическое и психическое развитие человека – это … .

-: способности

-: спорт

-: мотивация

-: спортивная деятельность

 

263 Разновидность субъективных трудностей спортсмена, проявляющиеся в форме чрезмерного волнения, нерешительности – это … .

-: психическая напряженность

-: психологические барьеры

-: психическая перенапряженность

-: психическое пресыщение

264 Причины предсоревновательного психического напряжения: …

-: значимость соревнований

-: особенности спортивной деятельности спортсмена

-: индивидуально-психологические особенности спортсмена

-: подготовленность спортсмена

-: виды деятельности спортсмена

 

265… - это уровень психологического напряжения находящийся в пределах нормы.

-: готовность

-: оптимальность

-: ординар

-: подготовленность

 

266 Уровень психологического напряжения, находящийся ниже нормы- это … .

-: ординар

-: стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: неподготовленность

 

267 Уровень психологического напряжения, находящийся выше нормы - это … .

-: ординар

-: стартовая лихорадка

-: боевая готовность

-: стартовая апатия

 

268 Уровень психологического напряжения, совпадающий со временем старта – это  … .

-: ординар

-:стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: подготовленность

 

269Уровень психологического напряжения, при котором происходит резкое  снижение мотивации деятельности - это … .

-: стартовая апатия

-: стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: неподготовленность

 

270… - это снижение мотивации деятельности и волевой активности.

       -: стартовая апатия

       -: стартовая лихорадка

       -: стартовое безразличие

        -: боевая готовность

 

271 Стартовое безразличие, стартовая апатия, стартовая лихорадка – это … психические состояния.

        -: предсоревновательные

        -: соревновательные

        -: отрицательные

        -: положительные

272 Степень влияния экстремальных ситуаций       соревновательного характера (ЭССХ) зависит от:  …

       -: «величины препятствий»

       -: деятельности спортсмена

       -: деятельности тренера

       -: психологических факторов

 

273 Условия соревнований; помехи, связанные с отвлечением внимания спортсмена от соревновательной деятельности, относятся к … препятствиям 

        -: внутренним

        -: внешним

        -: объективным

        -: субъективным

 

274 Недостаточные адаптационные возможности, избытки мотивации, состояния здоровья относятся к … препятствиям 

        -: внутренним

        -: внешним

        -: объективным

        -: субъективным

275 Ситуации, содержащие опасность физической травмы; ситуации, обусловленные правилами соревнований, относятся к … трудностям 

        -: внутренним

        -: внешним

        -: объективным

        -: субъективным

 

276 Субъективное отношение спортсмена к достижению цели относится к … трудностям 

        -: внутренним

        -: внешним

        -: объективным

        -: субъективным

 

277… - это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств и физических способностей.

        -: спортивное совершенствование

        -: спортивное мастерство

        -: спортивное развитие

        -:  спортивное воспитание

 

278 В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдение следующих психологических требований:…

       -: разработка индивидуального стиля деятельности

       -: ведение профессиональной работы

       -: повышение активности всех психических процессов

-: повышение активности всех физических качеств

-: повышение интеллектуальных  качеств

 

279 Структура психологического обеспечения физической подготовки спортсмена:…

-: физические качества

-: психические качества

-: методы воспитания физических качеств

-: методы воспитания психических качеств

-: методы воспитания интеллектуальных качеств

 

280 Структура психологического обеспечения технической подготовки спортсмена: …

-: специальные знания

-: образы движений и действий

-: методы воспитания

-: средства воспитания

-: формы воспитания

 

281… - это образы движений и действий спортсмена, обеспечивающие решение конкретной двигательной задачи.

-: двигательные ощущения

-: двигательные представления

-: двигательное восприятие

-: двигательная память

 

282 В технической подготовке спортсмена … выполняет организующую, координирующую, контролирующую и регулирующие функции.

-: внимание

-: память

-: мышление

-: воображение

283… - это способность спортсмена направлять свое сознание на выполнение физических упражнений, не отвлекаясь на восприятие всего остального.

-: сосредоточение внимания

-: переключение внимания

-: распределение внимания

-: устойчивость внимания

 

284… обеспечивает стабильность и надежность выполнения технических приемов на протяжении длительного времени.

-: сосредоточение внимания

-: переключение внимания

-: распределение внимания

-: устойчивость внимания

 

285… помогает спортсменам быстро и точно переходить от одних действий и движений к другим.

-: сосредоточение внимания

-: переключение внимания

-: распределение внимания

-: устойчивость внимания

 

286 Основу … составляют мышечно-двигательные образы заученных движений.

      +: двигательной памяти

      -: памяти

      -: мышления

      -: тактического мышления

 

287 Мышление, совершающееся в процессе спортивной деятельности в экстремальных условиях состязания и непосредственно направленное на решение конкретных задач, называется… .

-: философским

-: спортивным

-: тактическим

-:  физическим

 

288 Особенности тактического мышления спортсмена: …

        -: гибкость

-: глубина

-: наглядность

-: последовательность

-: поэтапность

 

289 Методы совершенствования тактического мышления спортсмена: …

-: участие в соревнованиях

-: анализ тактических действий

-: анализ физических способностей

-: анализ психических особенностей

-: самоанализ

 

290 Психологические особенности спортивного соревнования: …

-: приносят победу

-: обладают стимулирующим влиянием

-: не социально значимы

-: лично значимы для спортсмена

-: создают ситуацию выбора для спортсмена

 

291 К специфике спортивной деятельности относят: …

-: мотивацию

-: установки

-: спорт

-: массовость

-: индивидуальность

 

292 Виды регуляции психологического напряжения: …

-: регуляционный

-: эмоциональный

-: стрессовый

-: волевой

-: прогностический

 

293… порождает эмоциональный компонент в структуре психологического напряжения спортсмена.

-: переживание

-: страх

-: радость

-: волнение

 

294 Предсоревновательные психические напряжения: …

-: стартовая радость

-: стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: стартовая дрожь

 -: стресс

 

295 Проявление психики через двигательные акты и реакции – это … .

-: психомоторика

-: двигательный навык

-: психомоторные качества

-: двигательная задача

 

296 Психическое состояние, возникающее у спортсмена при выполнении однообразной, тренировочной нагрузки – это … .

-: утомление

-: монотония

-: депрессия

-: фрустрация

 

297 Дискомфортное психическое состояние, возникающее в ответственные моменты соревнований - это … .

 -: психическое пресыщение

-: психическое перенапряжение

-: психическая напряженность

-: психологические барьеры

 

298… относят к приемам стимуляции волевых усилий.

-: приказ

-: внушение

-: убеждение

-: диспут

 

299 Точность сенсорных реакций – это ... .

-: психомоторика

-: психомоторные качества

-: психофизика

-: двигательный навык

 

300… считают целью организации психологической подготовки к соревнованиям.

-: адаптацию к соревновательным ситуациям

-: устранение дефектов в выполнении упражнений

-: подготовку к соревновательному периоду

-: тактическую подготовку

 

301 Мероприятия в структуре общей психологической подготовки спортсменов: …

-: лекции

-: рассуждения

-: размышления

-: аутотренинг

-: обсуждения

 

302 Побуждение к самовоспитанию осуществляется через обучение приемам … .

-: ауторегуляции

-: саморегуляции

-: гетерорегуляции

-: гипносуггестии

 

303… - это сеанс обучения аутогенной тренировки.

-: аутотренинг

-: гетеротренинг

-: самоубеждение

-: внушение

 

304… позволяют снять уровень психического напряжения.

-: выступления на соревнованиях

-: психофизические упражнения

-: интеллектуальные упражнения

-: технические задачи

 

305 Элементы готовности спортсмена к соревнованиям: …

-: высокий уровень эмоционального возбуждения

-: высокая помехоустойчивость

-: средний уровень эмоционального возбуждения

-: уверенность в своих силах

-: низкая помехоустойчивость

 

306 Система специальной психологической подготовки спортсмена включает: …

-: сохранение нервно-психической свежести

-: формирование мотивов

-: сбор информации о предстоящем соревновании

-: физическую подготовку

-: тактическую подготовку

 

307… - это мероприятие по управлению соревновательным состоянием спортсменов.

-: управление

+: секундирование

-: скандинирование

-: вмешательство

 

308 При сеансе секундирования уровень психологического напряжения … .

-: повышают

-: снижают

-: устраняют

-: изменяют

 

309 Личность – это … .

-: социальное существо

-: биологическое существо

-: биосоциальное существо

-: интегральное существо

 

310 Структуру личности составляют: …

-: способности

-: задатки

-: темперамент

-: социальные установки

-: внешние особенности

-: личностные установки

 

311 К особенностям личности относят особенности: …

-: социально-обусловленные

-: морально-волевые

-: биологически-обусловленные

-: индивидуальные

-: типологические

 

312… относят к социально-обусловленным особенностям личности.

-: потребности

-: задатки

-: направленность

-: инстинкты

 

313… относят к биологически-обусловленным особенностям личности.

-: направленность

-: моральные качества

-: темперамент

-: установки

 

314… относят к аспектам формирования личности спортсмена.

-: самосознание

-: самоубеждение

-: деятельность

-: спорт

 

315 Сущность личности по своей природе …  .

-: социальна

–: индивидуальна

–: биологична

-: социологична

 

316 Познание спортсменом самого себя называют… .

-: самонаблюдением

-: самопознанием

-: самовнушением

-: самоубеждением

 

317 Наблюдение спортсмена за внутренним планом собственной психической жизни называют… .

-: самопознанием

-: самонаблюдением

-: самоубеждением

-: самовнушением

318 Оценку спортсменом своей личности называют… .

-: самоубеждением

-: самооценкой

-: самовнушением

-: самонаблюдением

 

319. …  - это работа спортсмена над самим собой.

-: самооценка

-: самоубеждение

-: самовоспитание

-: самовнушение

 

320 Психодиагностика направлена на изучение: …

-: социальных основ личности

-: свойств личности

-: биологических основ личности

-: социально-биологических основ личности

 

321 Особенности проявления спортсменом эмоций определяется его … .

-: темпераментом

–: памятью

–: мышлением

–: способностями

 

322.                  … – способность человека, проявляющаяся в самодетерминации им своей деятельности и различных психических процессов в связи с преодолением трудностей и препятствий.

-: воля

-: темперамент

-: мотив

-: мотивация

 

323.                  Волевое усилие предполагает мобилизацию сил:…

-: физических

-: нравственных

-: моральных

–: нервных

–: социальных

 

324.                   Отрицательные волевые качества спортсмена: …

-: импульсивность

-: негативизм

-: упрямство

–: целеустремленность

–: решительность

–: самостоятельность

–: настойчивость

 

325.                  … – индивидуально-психологические особенности личности, являющиеся условием успешного выполнения той или иной продуктивной деятельности.

-: способности

-: задатки

-: темперамент

-: чувства

 

326.                  … – это врожденные анатомо-физиологические особенности нервной системы, мозга, составляющие природную основу развития способностей.

-: задатки

-: способности

-: чувства

-: ощущения

 

327.                   Связь способностей с саморегуляцией проявляется в том, что спортсмен: … .

-: ставит перед собой цель деятельности

-: определяет критерии успешности деятельности

-: создает программу собственных действий

-: не осуществляет контроль и коррекцию деятельности

–: формирует мотивы своей деятельности

–: определяет свое эмоциональное отношение к деятельности

 

328.                   Конкретные проявления воли человека – это … .

-: волевые усилия

-: воля

-: волевые качества

-: сила воли

 

 

329.                  Отрицательное влияние экстремальных условий на психику спортсмена, приводящее к полной дезорганизации деятельности – это … .

-: стресс

-: дистресс

-: аффект

-: страсть

 

330.                   Период интенсивного естественного развития психических процессов, физических качеств, называют … .

-: оптимальным

-: сенситивным

-: благоприятным

-: лучшим

 

331.                   Развитие двигательной системы человека – это … .

-: психомоторика

-: генетика

-: онтогенез

 -: психомоторное развитие

 

332.                   Переживания, повышающие активность и способствующие упорядочению деятельности спортсмена – это … .

-: эмоции

-: чувства

-: эмоции астенические

-: эмоции стенически

 

         Итоговая государственная аттестация выпускника по специальности 033100 (050720 по ОКСО)  «Физическая культура». Квалификация «Педагог по физической культуре»: Учебно-методическое пособие (на правах рукописи) / Состав. О.В. Фролова, Е.П. Ударцева, В.И. Дытченко – Барнаул,2008. – 100 с.

 

         В пособии представлены нормативно-правовые, организационные и методические требования  к итоговой государственной аттестации выпускника по специальности 033100 (050720 по ОКСО)  «Физическая культура». Квалификация «Педагог по физической культуре».

         В пособии также представлены репетиционные тестовые задания, позволяющие проверить уровень усвоения  и качество знаний выпускника по специальности 033100 (050720 по ОКСО)  «Физическая культура».

        

         Пособие адресовано студентам, преподавателям и организаторам итоговой государственной аттестации.

Репетиционные тестовые задания

 

1 Основными параметрами и показателями, на которые должны обращать внимание тренеры при организации отбора детей в группы начальной спортивной подготовки являются …

 - уровень здоровья и физическое развитие с момента рождения до периода отбора

- уровень психологической и физической подготовленности в данный период

- уровень функционального состояния организма

- умение обращаться с мячом

 

2 Первоочередными задачами перед тренером в первый год обучения детей в спортивной школе являются …

 - научить правильно выполнять технические приемы обращения с мячом

- развивать и совершенствовать специфические двигательные качества футболиста

- заниматься общей физической подготовкой с применением развивающих подвижных игр

- обучать быстрому выполнению технических приемов с мячом

 

3 При первичном отборе детей в спортивную школу важнее всего учет следующих антропометрических признаков …

 - длины и массы тела, пропорциональности телосложения, показателей жизненной емкости легких, свода стопы

- росто-весового индекса, объема грудной клетки, силы кистей рук

- длины кистей рук, стопы, голени и бедра, обхватных размеров голени и бедра, шеи

- силы разгибателей мышц спины, абсолютной силы

 

4 В первый год тренировки юных спортсменов (7-8 лет) необходимо сопровождать педагогическим воздействием следующие физические качества …

 - выносливость и специальную работоспособность

- гибкость и координационные способности

- скоростно-силовые способности

- силу и скоростную выносливость

 

 5 Природные задатки скорости или выносливости у детей до 8-9 лет можно различить …

 - используя результаты контрольных упражнений в беге на 100 м. и 1000 м.

- протестировав упражнениями в прыжках в длину с разбега и с места, а также непрерывным бегом на месте в высоком темпе за 20 сек

- результатами неоднократного выполнения бега на 30 и 400м (600 м) с определенными паузами отдыха

- использованием степ-теста (восхождение на тумбу) с подсчетом ЧСС в течение 3 мин.

 

6 С детьми младшего школьного возраста для развития относительной выносливости следует ориентироваться показателями ЧСС (пульса)

- 140-170 уд/мин

- 150-180 уд/мин

- 120-150 уд/мин

- 100-120 уд/мин

 

7 При развитии и совершенствовании быстроты и скоростных качеств юных футболистов, длительность выполнения упражнений является самой эффективной …

 - от 30 до 50 сек.

- от 2-3 до 10-15 сек.

- от 1 мин до 5 мин.

- более 5 мин.

 

8 Недельный режим организации учебно-тренировочного процесса и продолжительности занятия в возрасте 8-9 лет соответствует …

 - 1 разу в неделю по 60 мин. + 1 день для игр

- 2 разам в неделю по 45-60 мин. + 1 игровой день

- 2-3 разам в неделю по 60-80 мин. + 1 игровой день

- 3-4 разам в неделю по 80 мин. + 1-2 игровых дня

 

 9 Положительный перенос навыка при обучении техническим приемам в футболе сохраняется ….

 - когда идет обучение ранее неизвестным, новым элементам техники футбола

- когда в обучаемой технике сходны новые и старые двигательные действия в главном звене техники

- когда сходность двигательных действий есть в подготовительных фазах упражнения

- когда сходность двигательных действий есть в завершающей фазе упражнения

 

10 Основным задачам базового развивающего мезоцикла в подготовительном периоде подготовки футболистов соответствует …

 - обучение и совершенствование тактической подготовки и решение психологических задач игроков

- дальнейшее развитие технического мастерства с акцентом тренировок на точность движений с мячом

- организация тренировочного процесса, акцентированного на работу в режиме скоростной и скоростно-силовой направленности

- работа над повышением функциональных возможностей основных систем организма, совершенствование физической, технико-тактической и психологической подготовки

 

11 Под срочной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается

 - физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом

- психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений

- физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия

- все перечисленное выше верно

 

 12 Под долговременной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается …

 - физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом под воздействием нагрузки

- психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений

- физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия

- все перечисленное выше верно

 

13 Специфические координационные способности успешнее всего развиваются …

 - в 6-7 лет

- от 8-9 до 12 лет

- в период полового созревания

- в возрасте от 16 до 18 лет

 

14 По продолжительности времени упражнения, связанные с большой концентрацией внимания юных спортсменов до 10 лет используются …

 - многократные повторения упражнений продолжительностью до 15-20 мин

- многократные повторения упражнений продолжительностью до 7-10 мин

- многократные повторения упражнений продолжительностью до 2-5 мин.

- многократные повторения упражнений продолжительностью до 30-60 сек.

 

15 Как бы Вы поступили с детьми, которые по результатам 2-х летней подготовки в ГНП и переводных нормативов (оценок) имеют баллы ниже среднестатистического уровня всей группы? (Отметьте не нужное)

 - отчислю, как не пригодного к занятиям по виду спорта

- пережду определенный период времени, т.к. возможно он отстает по уровню биологической зрелости

- порекомендую вид спорта, где по его показателям он больше подходит и со временем добьется лучших результатов в этом виде

- порекомендую не заниматься спортом

 

 16. Как сохранить оптимальную спортивную форму в соревновательном периоде юных спортсменов?

 - проведением насыщенных тренировочных занятий с интенсивной нагрузкой в каждом микроцикле соревновательного периода

- увеличением объема тренировочной нагрузки в микроциклах, особенно в режиме скоростно-силовой направленности

- рациональным чередованием высокоинтенсивной и умеренной нагрузки в микроциклах с учетом степени утомления и восстановления спортсменов между соревнованиями

 

17 После предельной аэробной нагрузки спортсменов 13-15 лет восстановительные процессы завершаются через 2-3 суток. Можно ли не дожидаясь полного восстановления давать нагрузки …. (отметьте неправильный ответ)

 - можно, скоростного характера через 8-10 часов

- через 24 часа нагрузки скоростно-силового характера анаэробной направленности

- нельзя вообще нагружать организм после предельной аэробной нагрузки в течение 2-3 суток

 

18 Отметьте правильную последовательность решения следующих задач тренировочного занятия с игровиками 10-12 лет 1,2,3

 обучение индивидуальной тактике игры

развитие общей выносливости

совершенствование специфических координационных способностей

 

 19 При моторном тестировании юных спортсменов Вы получили 70% результатов, не соответствующих средним нормативным требованиям. Ваши действия …

 - срочно принимаете меры по повышению двигательных качеств, наращивая интенсивность и объемы тренировочных нагрузок

- приглашаете независимую экспертную комиссию по оценке сложившейся ситуации

- учитывая слабую подготовленность, переводите их на другие виды или отчисляете из состава группы

- корректируете программу учебно-тренировочного процесса или ищете причину в Вашей компетенции (или ее отсутствия) к планированию тренировок

 

20 Спортсмен, который имеет множество тактических идей, но слабо владеет техникой, может ли осуществить свои идеи?

 - да

- вероятно, нет

- нет, не может

 

21 При совершенствовании технического мастерства важнее …

 - когда, тренируясь, пытаешься мяч приспосабливать к своему телу

- когда свое тело пытаешься приспосабливать к полету и движению мяча

- делать так, как получается;

- все варианты верны

 

22 Вы добьетесь больших успехов с юными спортсменами тогда …

 - когда указываю постоянно на ошибки, совершаемые подопечными

- когда постоянно хвалю их действия и ставлю им высокие оценки для стимулирования

- когда похвала и порицание начинают пользоваться всеобщим доверием среди воспитанников

- все указанные ответы правильны

 

23 Если юный спортсмен талантлив и имеет высокое мастерство, но у него трудный характер, иногда мешающий успеху команды, то ...

 - поговорив с ним изменить характер и получив отрицательный ответ, сразу отчислю из команды

- посоветуюсь с ведущими игроками и лидером команды, которые попытаются убедить его в том, что его уровень подготовки поможет, если он попробует изменить свои позиции

- возьмусь перевоспитывать его и ломать скверный характер на благо команды, и мы добьемся больших успехов

 

24 Очень важным звеном в определении перспективности юного спортсмена является выявление его индивидуально-типологических особенностей. Я бы отдал предпочтение …

 - холерику

- сангвинику

- меланхолику

- флегматику

 

25 После хорошей разминки, согласно опыту, поле зрения игроков увеличивается, а при утомлении уменьшается …

 - да

- нет

- не исследовано

 

26 При обучении технике действий с мячом двигательные навыки, заранее заложенные и закрепленные неправильно, легко поддаются переучиванию …

 - да

- вероятно, нет

- нет, потому что требуется длительное время для переучивания

- навыки, закрепленные не подлежат переучиванию

 

27 При организации тренировочных занятий необходимо контролировать функциональное состояние детей. Для его осуществления …

 - буду постоянно следить визуально за внешними проявлениями состояния (покраснение кожи, потоотделение, нарушение концентрации внимания и координации и т.д.)

- систематически буду подсчитывать ЧСС

- буду спрашивать детей об их ощущениях при выполнении напряженных упражнений

- все перечисленное выше необходимо проводить на каждой тренировке

 

28 Если юный футболист успешно выполняет технический прием одной (ведущей ногой), а другой слабо владеет им, …

 - обязательно буду работать с ним, акцентируя внимание к слабой стороне на каждой тренировке (не менее 40-50% работы от работы сильной)

- буду с ним совершенствовать дальше сильную сторону, абсолютно не обращая внимание на слабую

- буду совершенствовать сильную, но каждое 5-ое или 6-ое повторение (из 10-12 раз) попрошу занимающегося выполнять слабой стороной: + аналогичное задание дам на дом

- не следует пытаться воздействовать на природную одаренность, пусть развивает сильную сторону дальше

 

29 При развитии утомления после тренировок скоростно-силовой направленности, следует организовать восстановительные мероприятия …

 - через 1 час после тренировок (сауна, контрастный душ, легкий ручной массаж)

- через 9-10 часов после тренировок (те же процедуры)

- только через 24 часа, т.к. нет достаточного восстановления организма

- через 44-48 часов, когда организм практически восстановлен после тренировок

30 Для учета динамики развития необходимых двигательных качеств и параметров физического развития в течение учебно-тренировочного года …

 - принимаю тесты по физической подготовленности осенью и весной и объясняю их текущее состояние

- принимаю тесты в конце учебно-тренировочного года и подсчитываю темпы прироста результатов и объявляю результаты детям и их родителям

- принимаю тесты осенью и весной по параметрам физической подготовленности и функционального состояния, анализирую и собираю базу данных для дальнейшей коррекции учебно-тренировочного процесса

 

31 Практическими методами обучения технике физического упражнения являются:

-: целостный, расчлененный, комбинированный метод обучения

-: метод вариативного упражнения

-: целостный метод обучения

-: расчлененный метод обучения

 

32 Физическая работоспособность - это:

-: способность перемещать сопротивление за короткий отрезок времени

-: способность проявлять двигательные действия возможно большой амплитудой

-: состояние организма, при котором возможно длительно выполнять работу в заданном режиме

-: мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся

 

 33 Основными формами контроля успеваемости результатов обучения является:

-: устный опрос

-: письменные контрольные испытания

-: тестирование

-: устный опрос, письменные контрольные испытания, наблюдения, тестирование

 

34 На этапе начального разучивания двигательного действия необходимо обеспечить:

-: осмысление задач, составляющих технику изучаемого упражнения, составление проекта его реализации

-: устранение ошибок в деталях техники

-: стабильное выполнение двигательного действия

-: выполнение двигательного действия в усложненных условиях

 

35 На этапе углубленного разучивания техники двигательного действия, необходимо:

-: обучать основе техники упражнения, устранить излишние мышечные напряжения, освоить общий режим движения

-: развивать силу

-: формировать представление о деталях техники

-: выполнять упражнение в усложненных условиях

 

36 Воздействие упражнений общей физической подготовки на организм занимающихся определяется по результатам

-: изменения функциональных возможностей жизненно важных систем организма, уровня развития физических качеств

-: используемых методов и способов организации занятий общей физической подготовки

-: приобретение знаний об основах физической культуры

-: психологической устойчивости

 

37 Динамика общей работоспособности человека в течение дня характеризуется:

-: постепенным возрастанием от начала дня (после ночного сна) до его окончания

-: имеет волнообразных характер, то есть возрастает к середине дня и спадает по мере его окончания

-: увеличивается и достигает пика к 12-14 часам, затем снижается и вновь увеличивается к 17-ти часам

-: не снижается и не возрастает

 

38 Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:

-: быстротой двигательной реакции

-: скоростными способностями

-: силой

-: скоростью одиночного движения

 

39 Выберите упражнения, способствующие развитию скоростных качеств:

-: комплекс упражнений для развития силы с определенными отягощениями

-: комплекс упражнений для развития суставной подвижности с околопредельным отягощением, выполняемый в среднем темпе

-: комплекс упражнений с малыми отягощениями, выполняемый в быстром темпе

-: комплекс упражнений, обеспечивающий развитие быстроты двигательной реакции на заранее известный сигнал

 

40 Упорядоченные способы взаимосвязанной деятельности преподавателя и учащихся, при помощи которых достигается прочное овладение знаниями, умениям и навыками, называется:

-: подвижными играми

-: физическим совершенствованием

-: учением и преподаванием

-: методами обучения

 

41 Физическая нагрузка - это:

-: действия, направленные на формирование двигательных умений и навыков

-: вид деятельности, обеспечивающий устойчивую умственную работоспособность

-: мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся

-: способ организации занятий физическими упражнениями

 

42 Для развития силы используются:

-: скоростные упражнения

-: упражнения на гибкость

-: упражнения, требующие проявления выносливости

-: используют собственный вес (подтягивание) и внешние сопротивления (гири, штанги)

 

43 Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

-: временем удержания позы ("шпагата")

-: в угловых градусах или сантиметрах с использованием аппаратуры или тестов

-: скоростью выполнения упражнений

-: эффектом проявления абсолютной силы

 

44 Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

-: потому, что содействуют развитию силы и выносливости

-: в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения

-: достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации

-: занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большой объем физической работы

 

45 Правильное дыхание характеризуется:

-: более продолжительным выдохом

-: более продолжительным вдохом

 

46 Структура отдельного тренировочного занятия представляет собой … части:

-: две

-: четыре

-: три

-: пять

 

47 Педагогический контроль в спортивной подготовке – это…

-: мероприятия, обеспечивающие проверку исполнения запланированных показателей физической подготовки

-: проверка состояния текущего и перспективного планирования

-: контроль воздействия физических упражнений на организм

-: контроль воздействия физических упражнений на организм

 

48 Чтобы избежать травм в ходе тренировочного занятия, необходимо …

-: обеспечить в разминке функциональную перестройку всех систем организма занимающихся, их готовность к предстоящей активной двигательной деятельности

-: выполнять упражнения в условиях, неадекватных требованиям техники их исполнения

-: использовать силовые упражнения и упражнения на быстроту и двигательную координацию

-: выполнять упражнения из необычных исходных положений

 

49 В структуре тренировочного занятия выделяют подготовительную, основную и заключительную части потому, что:

-: так тренеру удобнее распределять различные по характеру упражнения

-: это обусловлено закономерностями деятельности систем организма и управления физической работоспособностью

-: выделение частей обусловлено требованиями соответствующих органов управления

-: так принято

 

50 Длительность учебно-тренировочного занятия в группах начальной подготовки составляет … мин:

-: 50-60

-: 90

-: 40-45

-: 90-120

 

51 Количество тренировочных занятий в неделю в группах начальной подготовки не должно быть менее … раз:

-: 1-2

-: 2-3

-: 4-5

-: 3-4

 

52 В рамках учебно-тренировочного занятия в ГНП подготовительная часть тренировки (разминка) обычно длится … минут:

-: 15-20

-: 25-30

-: 30-35

-: 10-15

 

53 Аэробные возможности организма определяются:

-: производительностью системы кровообращения (ударный и минутный объем крови, ЧСС, скорость кровотока и т.д.)

-: жизненная емкость легких, минутный объем легких

-: максимальная легочная вентиляция, экскурсия грудной клетки и т.д.

-: всеми вышеперечисленными показателями

 

54 Отдых как способ (метод) регулирования нагрузки бывает:

-: активным

-: пассивным

-: активным и пассивным

 

55 В практике спортивной тренировки используются … основных вида интервалов отдыха:

-: 2

-: 4

-: 3

-: 5

 

56 Нагрузка в учебно-тренировочном занятии обязательно должна приводить организм спортсмена к утомлению потому, что:

-: стимулируют процессы восстановления

-: скорость восстановления тем выше, чем быстрее наступает утомление

-: без утомления невозможно совершенствование адаптационных процессов

-: обеспечивается все вышеперечисленное

 

57 Выносливость измеряется:

-: временем, в течение которого человек способен поддерживать заданную скорость и темп выполнения упражнения

-: расстоянием, которое пробегает спортсмен

-: минутным потреблением кислорода

-: частотой сердечных сокращений

 

58 Для развития выносливости в циклических видах спорта необходимо использовать физические упражнения, отвечающие следующим факторам:

-: интенсивность (скорость) передвижения

-: продолжительность упражнения

-: число повторений упражнения и интервалы отдыха

-: всем вышеперечисленным

 

59 Эффективность оздоровительного воздействия ходьбы отражают показатели:

-: время ходьбы

-: скорость ходьбы

-: пройденное расстояние

-: время, скорость и расстояние ходьбы

 

60 Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

-: способствуют повышению резервных возможностей организма

-: при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям

-: хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма

-: повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода

 

61 Закаливающие процедуры следует начинать с обливания водой, имеющей:

-: горячую температуру

-: теплую температуру

-: температуру тела

-: прохладную температуру

 

62 Нагрузка физических упражнений характеризуется:

-: подготовленностью занимающихся и состоянием их здоровья

-: величиной их воздействия на организм

-: временем и количеством повторений двигательных действий

-: напряжением определенных мышечных групп

 

63 Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

-: сочетанием объема и интенсивности двигательных действий

-: степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей

-: утомлением, возникающим в результате их выполнения

-: частотой сердечных сокращений

 

64 Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Большая интенсивность упражнений повышает ЧСС до … ударов в минуту

-: 120-130

-: 130-140

-: 140-150

-: 150 и более

 

65 Двигательное умение характеризуется:

-: высокой стабильностью выполнения двигательного действия (упражнения)

-: малой прочностью, невысокой скоростью выполнения упражнения, неустойчивостью к сбивающим факторам

-: автоматизацией выполняемого упражнения

-: относительно незначительным контролем сознания основных опорных точек упражнения

 

66 Двигательный навык характеризуется:

-: автоматизированным характером управления движением, высокой быстротой, стабильностью и надежностью

-: поиском способов наилучшего решения двигательной задачи

-: концентрацией внимания на исполнение элементов, составляющих технику двигательного действия

-: низким двигательным опытом

 

67 Длительность и темп движений относятся к … характеристикам упражнений:

-: пространственным

-: инертным

-: динамическим

-: временным

 

68 Метод, характеризующий выполнение упражнений с предельным и околопредельным отягощениями относится к усилиям…

-: динамического характера

-: максимального характера

-: статического характера

-: повторного характера

 

69 Способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление – это …

-: силовая выносливость

-: специальная выносливость

-: общая выносливость

-: статическая выносливость

 

70 Способность организма изменять свое состояние в ответ на физическую нагрузку называется адаптацией. Адаптация бывает:

-: срочная

-: кумулятивная

-: устойчивая

-: неустойчивая

 

71 Вид спорта – это…

-: конкретное предметное соревновательное упражнение

-: специализированная соревновательная деятельность, в которой 2 и больше соперников стремятся победить друг друга

-: специальная спортивная дисциплина, призванная глубоко проникнуть в суть явлений физического воспитания

-: исторически сложившийся вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная его составляющая

 

 72 В теории спорта классификация видов спорта на шесть групп составлена на основе:

-: структурной сложности двигательных действий

-: требований конкретного вида спорта к проявлению двигательных способностей

-: особенностей предмета состязаний и характера двигательной активности

-: принадлежности конкретного вида спорта к той или иной зоне мощности, выполняемой соревновательной работы

 

73 Система подготовки спортсмена – это…

-: социальное течение, спортивная практика в сфере массового спорта и спорта высших достижений

-: показатель спортивного мастерства

-: специфическая двигательная активность человека во время соревнований

-: процесс использования знаний, средств, методов, позволяющий воздействовать на готовность к соревнованиям

 

74 Спортивная подготовка – это…

-: специфическая двигательная активность, осуществляемая в условиях соревновательной деятельности

-: показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах

-: спортивная практика в сфере массового спорта

-: разнообразные виды выполнения физических упражнений

 

75 Спортивная деятельность – это…

-: показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена

-: собственно соревновательная деятельность

-: специфическая двигательная активность, осуществляемая в условиях соревнований физических возможностей

-: деятельность, направленная на выполнение контрольных нормативов

 

76 Спортивное достижение – это…

-: собственно соревновательная деятельность, выраженная в уровне физической подготовленности спортсмена

-: показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах

-: социальное течение, спортивная практика в сфере спорта

-: специфическая двигательная активность человека, осуществляемая в условиях соревнований

 

77 К видам спорта, требующим преимущественного проявления максимальной скорости, относятся:

-: бег (60, 100, 200, 400 метров)

-: спортивная и художественная гимнастика

-: гиревой спорт

-: все вышеперечисленные

 

78 К видам спорта, требующим преимущественного проявления силы, относятся:

-: бег на длинные дистанции

-: прыжки в длину, высоту, с шестом

-: тяжелая атлетика, гиревой спорт, армрестлинг

-: акробатика

 

79 К видам спорта, требующим преимущественного проявления гибкости, относятся:

-: спортивные игры (баскетбол, футбол, волейбол, гандбол, регби)

-: бег с барьерами

-: акробатика, художественная гимнастика

-: велоспорт

 

80 К видам спорта, требующим преимущественного проявления координационных способностей, относятся:

-: фристайл, спортивная гимнастика

-: прыжки в воду

-: акробатика

-: все вышеперечисленные

 

81 Спортивная тренировка – это…

-: повторное выполнение спортивного упражнения достижения высокого результата

-: педагогический процесс, включающий обучение физическим упражнениям, развитие его физических и психических способностей

-: собственно соревновательная деятельность

-: организация деятельности по совершенствованию человека в сфере спорта

 

82 Основными специфическими средствами спортивной тренировки являются:

-: восстановительные средства (баня, массаж, гидропроцедуры)

-: продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси

-: физические упражнения

-: мобилизующие, корригирующие средства

 

83 Принципы спортивной тренировки представляют собой:

-: регламентирующие положения, важные педагогические правила, рекомендации к построению тренировочного процесса

-: способы применения основных средств спортивной тренировки в подготовке спортсмена

-: внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсмена

-: способ реализации цели и задач спортивной тренировки

 

84 Средствами технической подготовки спортсмена являются:

-: общеподготовительные упражнения

-: специально-подготовительные упражнения

-: соревновательные упражнения

-: все вышеперечисленные

 

85 Основными разделами (сторонами) спортивной тренировки являются:

-: физическая подготовка

-: теоретическая подготовка

-: техническая, тактическая и психическая подготовка

-: все вышеперечисленные

 

86 Соревновательный метод спортивной тренировки относится …

-: к общепедагогическим методам

-: к специфическим (практическим) методам упражнения

-: к наглядным методам

-: к словесным методам

 

87 Специально-подготовительные упражнения подразделяются на:

-: собственно-подготовительные

-: подводящие и развивающие

-: соревновательные

-: игровые

 

 88 Процесс развития спортивной формы характеризуется … фазами

-: двумя

-: тремя

-: четырьмя

-: пятью

 

89 Подготовительная часть (разминка) тренировочного занятия должна содержать … % упражнений избранного вида спортивной специализации

-: 20

-: 40

-: 60

-: 100

 

90 Годовой цикл спортивной тренировки обычно состоит из … этапов

-: двух

-: трех

-: четырех

-: одного

 

91 Подготовительный этап спортивной тренировки по условиям реализации задач представляет собой:

-: одноэтапную структуру

-: трехэтапную структуру

-: вообще не имеет условного разделения

-: общеподготовительный и предсоревновательный этапы

 

92 Объем тренировочных нагрузок в годовом цикле на этапе подготовительного периода должен:

-: постепенно, но существенно возрастать на протяжении всего периода

-: возрастает, но завершается за 2-3 недели до начала соревновательного периода

-: оставаться в пределах прошлогодних нагрузок

-: не возрастает

 

93 Соревновательные упражнения – это…

-: упражнения, которые содержат элементы соревновательного действия, их варианты, а также движения, сходные с ними

-: упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки с учетом спортивной специализации

-: целостные двигательные действия, которые составляют предмет спортивной специализации

-: упражнения специальной физической подготовки

 

94 Специально-подготовительные упражнения – это…

-: упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки

-: целостные двигательные действия, которые составляют предмет соревновательной деятельности

-: упражнения, обеспечивающие формирование важных морально-волевых качеств

-: упражнения, служащие преимущественно средствами силовой подготовки

 

95 Общеподготовительные упражнения – это упражнения, которые …

-: содержат элементы соревновательного действия и их вариантов, а также движения сходные с ними

-: целостные двигательные действия, которые составляют предмет соревновательной деятельности

-: служащие средствами общей физической подготовки

-: упражнения, служащие преимущественно средствами общей физической подготовки и всесторонней физической подготовки

 

96 К специфическим методам спортивной тренировки относится:

-: наглядный метод

-: словесный метод

-: метод строго регламентированного упражнения

-: все вышеперечисленные

 

97 Объем нагрузки – это…

-: суммарное количество тренировочной работы, выражаемое в количестве тренировочных занятий, выполняемых упражнений

-: ответная реакция организма на нагрузку

-: время отдыха между тренировочными занятиями

-: выполнение упражнений в предельно короткий отрезок времени

 

98 Интенсивность нагрузки – это…

-: отношение времени, затрачиваемого на выполнение упражнений с предельной или околопредельной интенсивностью

-: скорость выполнения соревновательного упражнения

-: количество выполненных в тренировочном занятии упражнений в зоне средней мощности работы

-: количественная и качественная стороны нагрузки

 

99 Переходный период спортивной тренировки – это…

-: перерыв (отпуск) после соревнований

-: активный отдых с акцентом на максимальное удержание тренированности

-: активный отдых (система тренировочных занятий, направленная на поддержание общей физической подготовки)

-: разнообразная двигательная деятельность, направленная на удержание спортивной формы

 

100.Переходный период спортивной тренировки обычно длится:

-: 1 неделю

-: 2-3 недели

-: 4-5 недель

-: 5-7 недель

 

 101 Воздействие физических упражнений на организм спортсмена характеризуется:

-: изменениями функций систем организма

-: изменением мышечной массы

-: изменениями дыхательной и сосудистой систем

-: всем вышеперечисленным

 

102 Обычно микроцикл спортивной тренировки состоит из:

-: 3-7 дней

-: 10-14 дней

-: 14-21 дня

-: не существенно

 

103 Один мезоцикл в системе годового тренировочного занятия объединяет:

-: 2 микроцикла

-: 3-4 микроцикла

-: 3-6 микроциклов

-: не существенно

 

104 Отдельный тренировочный микроцикл должен, как правило, состоять из фаз:

-: кумуляционной и восстановительной

-: ударной и ординарной

-: восстановительной и модельной

-: ударной и кумулятивной

 

105. Правильное планирование мезоциклов необходимо для того, чтобы:

-: управлять суммарным посттренировочным эффектом и устранять нарушения в адаптационном механизме

-: обеспечивает наиболее верный подбор соревновательных воздействий

-: регулярно посещать тренировочные занятия

-: снимать психические напряжения

 

106. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст:

-: 7-9 лет

-: 12-13 лет и 17-20 лет

-: 9-10 лет

-: 11-12 лет

 

107. Для развития силы величину отягощений дозируют количеством повторений в одном подходе, что обозначается термином:

-: повторный максимум (ПМ)

-: силовой индекс (СИ)

-: весосиловой показатель (ВСП)

-: объем силовой нагрузки (ОН)

 

108. Основными факторами, влияющими на проявление гибкости, являются:

-: эластичность мышц

-: суставная подвижность

-: центральная и периферическая нервные системы

-: все перечисленное

 

109. Наиболее благоприятным, для развития быстроты движений у юношей и мальчиков считается возраст:

-: 7-9 лет и 14-16 лет

-: 10-12 лет

-: 12-13 лет

-: все возрастные периоды

 

110. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:

-: скоростным индексом

-: абсолютным запасом скорости

-: коэффициентом скорости

-: скоростной выносливостью

 

111. Латентное время двигательной (простой) реакции определяется:

-: скоростью одиночного движения

-: частотой движений

-: быстротой двигательной реакции

-: ускорением

 

112. В спортивной тренировке основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:

-: метод круговой тренировки

-: метод динамических усилий

-: игровой метод

-: метод повторного выполнения упражнения

 

113. С биохимической точки зрения проявление быстроты зависит от…

-: содержания АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты)

-: скорости расщепления АТФ под воздействием нервного импульса

-: быстроты ресинтеза (восстановления)

-: всех вышеперечисленных факторов

 

114. В качестве основного развития быстроты используют:

-: упражнения, которые можно выполнять с максимальной скоростью

-: ходьбу и гимнастические упражнения

-: упражнения, длительность которых превышает в зоне максимальной мощности работы, 45-50 сек.

-: силовые упражнения, выполняемые в зоне предельных нагрузок (90-100 %)

 

115. Соотношение упражнений общей и специальной подготовки в подготовительном периоде годового макроцикла начинающих спортсменов должно быть:

-: 3/1

-: 1/1

-: 4/3

-: 2/4

 

116. В подготовке спортсмена при проведении комплексного контроля регистрируются показатели:

-: тренировочных и соревновательных воздействий

-: функционального состояния и уровня двигательной готовности (ФП) спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях

-: состояние внешней среды

-: тренировочных и соревновательных воздействий, функционального состояния, физической подготовленности и внешней среды

 

117. В системе управления подготовкой спортсмена различают следующие виды контроля:

-: оперативный, текущий, этапный

-: исходный, рубежный, заключительный

-: основной, итоговый, предварительный

-: медицинский, педагогический

 

118. Способ определения предрасположенности ребенка к определенному виду спортивной деятельности называется:

-: анализом физического развития

-: тестированием мотивов выбора

-: спортивным отбором

-: диагностикой функциональных возможностей

 

119. Выполнение двигательных действий, в минимальный для данных условий отрезок времени, называется:

-: двигательной реакцией

-: скоростными способностями

-: силовой выносливостью

-: суставной подвижностью

 

120. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:

-: простой двигательной реакцией

-: скоростным индексом

-: скоростной выносливостью

-: абсолютным запасом скорости

 

121. Для воспитания быстроты движений необходимо использовать отягощение (штанга) в пределах от максимума:

-: от 5 до 10 % от максимально возможного повтора за один раз

-: от 15 до 20 % от максимально возможного повтора за один раз

-: от 30 до 40 % от максимально возможного повтора за один раз

-: от 40 до 50 % от максимально возможного повтора за один раз

 

122. Стабилизация соревновательных результатов по типу " скоростного барьера " зависит:

-: от возраста спортсмена

-: степени стабилизации условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляемыми мышечными напряжениями

-: от состояния физической работоспособности

-: от образа жизни спортсмена

 

123. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности (бег на длинные дистанции) называется:

-: тренированностью

-: общей (аэробной) выносливостью

-: скоростной выносливостью

-: физической подготовленностью

 

124. Выносливость по отношению к определенной (специфической) двигательной деятельности называется:

-: специальной выносливостью

-: коэффициентом выносливости

-: порогом анаэробного обеспечения

-: физической работоспособностью

 

125. Выносливость измеряется:

-: временем, в течение которого без снижения темпа и ритма, выполняется мышечная работа определенного характера и интенсивности

-: максимальной частотой движений

-: мощностью выполняемой работы в кг

-: временем двигательной реакции

 

126. Интервал отдыха, гарантирующий к очередному повторению упражнения восстановление работоспособности до исходного, называют:

-: полным (ординарным)

-: неполным

-: жестким

-: строго регламентированным

 

127. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

-: стретчингом

-: гибкостью

-: двигательной координацией

-: специальной растяжкой

 

128. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий, называют:

-: активной гибкостью

-: подвижностью в суставах

-: стретчингом

-: статической гибкостью

 

129. Под пассивной гибкостью понимают:

-: гибкость, проявляемую в статических позах

-: способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий тренера, партнера)

-: гибкость, проявляемую в быту

-: суставную подвижность

 

130. В качестве средств развития гибкости используют:

-: скоростно-силовые упражнения

-: упражнения на растягивание

-: упражнения "ударно-реактивного" воздействия

-: динамические упражнения с предельной скоростью

 

131. Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:

-: выносливости

-: силы

-: быстроты

-: координационных способностей

 

132. Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

-: временем удержания определенной позы

-: в угловых градусах или в линейных мерах (см)

-: в килограммах на массу веса собственного тела

-: в показателях резервной гибкости

 

133. Разница между величиной активной и пассивной гибкости называется:

-: амплитудой движений

-: суставной подвижностью

-: резервной гибкостью

-: общей гибкостью

 

134. Средствами технической подготовки спортсмена являются:

-: общеподготовительные упражнения

-: специально подготовительные упражнения

-: соревновательные упражнения

-: все вышеперечисленные упражнения

 

135. Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки является:

-: формирование максимального фонда двигательных умений и навыков

-: наивысший уровень развития физических качеств

-: здоровье спортсмена

-: наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах для данного вида спорта

 

136. Многолетний цикл спортивной подготовки делится на … стадии, в соответствии с которыми реализуются задачи тренировочного процесса:

-: 2

-: 4

-: 1-2

-: 3

 

137. Годовой цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды:

-: втягивающий, базовый, подготовительный

-: подготовительный, соревновательный, переходный

-: тренировочный, соревновательный

-: осенний, зимний, весенний, летний

 

138. Разновременное развитие морфофункциональных способностей с учетом возрастных характеристик называется:

-: дошкольным периодом развития

-: школьным периодом развития

-: сенситивным периодом

-: базовым

 

139. Тренировочные циклы, на основе которых строится структура годичного тренировочного процесса называются:

-: тренировочными, соревновательными, восстановительными

-: микроциклами, мезоциклами, макроциклами

-: оперативными, текущими, этапными

-: подготовительными, основными, соревновательными

 

140. В начале учебно-тренировочного года (подготовительный период) используются микроциклы (недельные):

-: восстановительные

-: собственно-тренировочные

-: подводящие

-: соревновательные

 

141. Эффективность воздействия физических упражнений на организм спортсмена должен обеспечивать:

-: срочный тренировочный эффект

-: суммарный эффект тренировочных нагрузок

-: кумулятивный эффект

-: все вышеперечисленное

 

142. В спорте при проведении комплексного контроля регистрируются показатели:

-: тренировочных и соревновательных воздействий

-: функционального состояния и подготовленности спортсмена

-: состояние внешней среды

-: тренировочных и соревновательных воздействий, функционального состояния и подготовленности спортсмена

 

143. Метод исследования личности и ее оценка по результатам стандартизированных заданий называется:

-: педагогическим экспериментом

-: тестом

-: математико-статистическим анализом

-: комплексным контролем

 

144. Комплекс мероприятий, позволяющих определить предрасположенность ребенка к виду спортивной специализации называется:

-: тестированием достижений и развития

-: диагностикой достижений и развития

-: спортивным отбором

-: анализом и оценкой одаренности

 

145. Спортивный отбор начинается в детском возрасте и завершается в сборных командах страны. Он осуществляется в … этапа:

-: 2

-: 3

-: 4

-: 5-7

 

146. На первом этапе отбора проводится массовый просмотр контингента детей … лет с целью определения их предрасположенности к виду спорта:

-: 4-5

-: 6-10

-: 11-13

-: 14-16

 

147. Основными видами планирования спортивной тренировки являются:

-: перспективное, текущее, оперативное

-: полугодовое, годовое

-: весенне-зимнее, весеннее-летнее

-: этапное, рубежное, итоговое

 

148. Эффективность воздействия физических упражнений на организм спортсмена определяется:

-: периодичностью и длительностью воздействия

-: интенсивностью и характером используемых средств

-: режимом работы и отдыха

-: всеми вышеперечисленными видами воздействия

 

149. Стадия начальной базовой физической подготовки в цикле многолетней подготовки спортсмена состоит из:

-: этапа предварительной подготовки и начальной ориентации, начальной специализации

-: начальной подготовки и специальной подготовки

-: начального отбора и целевой физической подготовки

-: технико-тактической и физической подготовки

 

150. Для развития максимальной силы необходимо использовать отягощения в пределах … % от максимального повтора (МП):

-: 90-95

-: 60-65

-: 40-55

-: 25-35

 

151. С помощью хронометража тренировочного занятия определяют:

-: объем нагрузки

-: интенсивность нагрузки

-: моторную и общую плотность тренировочного занятия

-: индекс нагрузки

 

152. Пульсометрия тренировочного занятия дает возможность определять:

-: ответную реакцию организма спортсмена на тренировочную нагрузку

-: время, затраченное на выполнение физических упражнений

-: уровень физической подготовленности спортсмена

-: количество упражнений специальной направленности

 

153.Спортивная этика изучает …

-: философские законы соперничества спортсменов разных идеологий

-: закономерности проявления профессионализма в спорте

-: законы функционирования нравственного сознания, отношений и деятельности в спорте

-: психологические аспекты спортивной деятельности индивида

 

154. Спортивная мораль – это …

-: проявление честной и благородной борьбы на соревнованиях

-: соблюдение положений Олимпийской Хартии

-: проявление бескомпромиссной борьбы для достижения успеха любой ценой

-: стремление к победе в соревнованиях над буржуазной идеологией

 

 155. Одним из важных моральных принципов современного спорта является …

-: проявление «Fair plai» («честная игра») в соревнованиях

-: достижение победы над соперником любой ценой

-: соблюдение принципа «естественный отбор» и «человек человеку волк»

-: принцип «спортсмен – соперник и партнер»

 

156. Этическое поведение спортсмена соответствует …

-: его спортивной форме и принадлежности к фабрике изготовителю

-: его внутреннему содержанию, убеждению, психике

-: нормативным показателям его развития и физической подготовленности

-: его знанию нормативно-правовых актов и закона государства

 

157. Вежливость, такт и деликатность больше присущи спортсменам ….

-: только начинающим спортивную деятельность

-: циклических видов спорта

-: сложнокоординационных и технических видов спорта

-: высокой квалификации более зрелого возраста

 

158. Межличностные отношения в спорте могут …

-: повлиять на спортивный результат соревнований как положительно, так и отриц-но

-: никак они не повлияют на результат деятельности

-: при общности цели и задачи будет положительный эффект

-: при стремлении за лидерство любыми средствами влияние будет положительным

 

159. Эффект соперничества как социально-психологическое явление протекает в возрастных диапазонах …

-: от 2-х до 3-х лет

-: от 4-5 до 10 лет

-: в юношеском возрасте

-: во взрослости

 

160. Соперничество в спорте более эффективно в форме …

-: заочной осведомленности о соперниках

-: очной борьбы за достижение успеха

-: применения лозунгов о достижениях своих и соперников

 

161. В ходе соперничества в спорте, большое отставание одного спортсмена от другого может вызвать …

-: чувство бессилия и отказ от дальнейшей борьбы

-: еще большее напряжение к жажде спортивной борьбы

-: к стремлению, во что бы-то не стало продолжить «погоню»

-: чувство собственной неудовлетворенности и снижение уровня мотивации

 

162. При определении спарринг-партнеров, тренеру лучше всего подбирать …

-: самых ярых противников, претендующих на главную роль

-: соперников, испытывающих скрытые чувства конфликта

-: соперников-партнеров

-: соперников, имеющих одинаковый уровень квалификации и подготовленности

 

163. При организации тренировочной деятельности для достижения большего эффекта следует объединять в группы …

-: спортсменов-интравертов

-: спортсменов экстравертов

-: с большим преобладанием в группе интравертов

-: с большим преобладанием в группе экстравертов

 

164. Спортивная этика определяет …

-: спортивное соперничество и морально-волевой дух спортсменов

-: физическое развитие и совершенство человеческого тела

-: идейную направленность физического воспитания и нравственно-волевых качеств спортсменов

-: аспекты любого вида человеческой деятельности, в т.ч. и спортивной

 

165. Спортивная этика приобретает все большее значение в связи …

-: с действием закона в международном спорте «человек человеку волк»

-: с проявлением буржуазной морали в области профессионального спорта

-: с обострением спортивной борьбы на международной арене среди ведущих стран

-: с ужесточением антидопингового контроля в международном спортивном движении

 

166. Дух бизнеса, коммерциализации спорта влияет на формирование нравственных и этических норм спортсменов …

-: отрицательно, т.к. воспитывает эгоизм и индивидуализм

-: воспитывает индивида с позиции «Я» и больше никого вокруг

-: приучает ценности улучшения собственного материального благосостояния

-: благотворно, при формировании нравственных взглядов в процессе серьезного занятия спортом

 

 

167. Этика спорта в России, независимо от принадлежности к любительскому или профессиональному, призвана воспитывать …

-: формирование социалистической идеологии, недружелюбного отношения к чужим спортсменам

-: проявления отрицательных эмоций в общении

-: проявления высоких моральных качеств и благородства к любому сопернику, независимо от накала борьбы

-: проявления рыцарства и дружелюбия, помощи и сострадания в борьбе с соперниками из других стран

 

168. Занимающиеся спортом принадлежат к социальной группе:

-: филателистов

-: рекордсменов

-: спортсменов

-: трудящихся

 

169. Человека как личность формирует:

-: воинская деятельность

-: учебная, трудовая, воинская деятельность и спорт

-: философская направленность

-: секционные занятия

 

170. Физические упражнения требуют от человека активного использования всех видов мышления и поэтому являются прекрасным средством развития …

-: психических качеств

-: интеллекта

-: физических качеств

-: мышления

 

171.… - это процессы запоминания, сохранения и воспроизведения человеком мыслей, образов, эмоций и движений.

-: ощущение

-: восприятие

-: память

-: мышление

 

 172.… - основная функция памяти.

-: запоминание

-: воспроизведение

-: сохранение

-: накопление опыта

 

173. Память создает условия для нормального функционирования … .

-: ощущений

-: восприятия

-: внимания

-: мышления

 

174. Виды памяти:…

-: когнитивная

-: произвольная

-: универсальная

-: непроизвольная

-: второстепенная

 

175. Виды памяти, используемые на занятиях по ФК:…

-: зрительная

-: когнитивная

-: словесно-логическая

-: долговременная

-: краткосрочная

 

176. При показе физических упражнений ведущая роль принадлежит… памяти.

-: слуховой

-: эмоциональной

-:зрительной

-: тактильной

 

177. При объяснении физических упражнений ведущая роль принадлежит … и … памяти.

-: слуховой

-: эмоциональной

-: зрительной

-: тактильной

-: словесно-логической

 

178. Для обозначения процесса восприятия иногда используют такое понятие как… .

-: перцепция

–: сенсорика

–: мнемоника

–: когниция

 

179. На физиологическом уровне в основе восприятия могут лежать … .

-: межанализаторные связи

–: межклеточные связи

–: межрецепторные связи

-: внутриклеточные связи

 

180.… – сложный нервный аппарат, осуществляющий функцию анализа и синтеза раздражителей, исходящих из внешней и внутренней среды организма.

-: анализатор

-: мозг

-: нерв

-: рефлекс

 

181. Виды восприятия выделяют на основе … анализатора.

-: ведущего

–: предпочитаемого

–: более сильного

-: главного

 

 182. Принято считать, что благодаря вниманию, спортсмен может одновременно воспринимать… .

-: 5-7 объектов

–: 1-2 объекта

–: 3-4 объекта

–: 8-10 объектов

 

183. В ситуации, когда спортсмен внимателен, в коре головного мозга происходит … .

-: возбуждение отдельных участков коры и торможение остальных

–: торможение отдельных участков коры и возбуждение остальных

–: возбуждение всей коры

–: торможение всей коры

 

184.… – психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания отношения к чему бы то ни было.

-: эмоции

-: чувства

-: ощущения

-: восприятие

 

185. Основные подходы к управлению интеллектуальным развитием в процессе ФК: …

-: естественная интеллектуализация

-: умственное направление

-: «насильственная» интеллектуализация

-: «второстепенная» интеллектуализация

-: дополнительная интеллектуализация

 

186. Эстетические факторы в спорте:…

-: красота движений

-: нравственное поведение

-: красота выполнения элементов двигательных действий

-: поведение спортсмена

-: поведение тренера

 

187. Этические основы поведения спортсмена:…

-: спортсмен должен быть опрятен

-: спортсмен должен иметь хорошую физическую форму

-: спортсмен должен быть честен и справедлив по отношению к соперникам

-: спортсмен должен быть психологически подготовлен

 

188.Занятия спортом вызывают … и … эмоции.

-: второстепенные

-: субъективные

-: положительные

-: объективные

-: отрицательные

 

 189. Формирование мотивов у школьников связано с воздействием … и … факторов.

-: внешних

-: внутренних

-: первоначальных

-: второстепенных

-: непосредственных

-: опосредованных

 

190. Внешние факторы в мотивационной сфере школьника – это … .

-: интересы

-: условия

-: задачи

-: мотивы

 

191. Активность, проявляемая на уроках ФК, может быть представлена в двух видах: … и … .

-: познавательная

-: двигательная

-: эмоциональная

-: вспомогательная

-: универсальная

 

192. Активность, связанную с непосредственным, мотивационным и осознанным выполнением физических упражнений, называют … активностью.

-: двигательной

-: познавательной

-: эмоциональной

-: универсальной

 

193. Активность, связанную с внимательным восприятием учебного материала и осмысленным отношением к нему, называют … активностью.

-: двигательной

-: познавательной

-: эмоциональной

-: универсальной

 

194. Познавательная и двигательная активность, прежде всего, характеризуется… активностью спортсменов.

-: психической

-: физической

-: моторной

-: интеллектуальной

 

195. Факторы, обеспечивающие активность учащихся на уроках ФК: …

-: биологические

-: социальные

-: физиологические

-: психологические

-: гигиенические

 

196. Биологические факторы, обеспечивающие активность учащихся на уроках ФК: …

-: потребность в движении

-: потребность в сохранении жизни и здоровья

-: чувство удовлетворенности от занятий ФК

-: особенности организации деятельности на уроках ФК

-: оценка деятельности учителем

 

197. Социальные факторы, обеспечивающие активность учащихся на уроках ФК: …

-: потребность в движении

-: потребность в сохранении жизни и здоровья

-: чувство удовлетворенности от занятий ФК

-: особенности организации деятельности на уроках ФК

-: интерес к двигательным действиям

 

198.… - это осознанное положительное отношение к чему-либо, побуждающее человека проявлять активность для познания объекта.

-: интерес

-: мотив

-: мотивация

-:активность

 

199.Психологические особенности тренировочной деятельности: …

-: отсутствие психологического напряжения

-: совершенствование психологических процессов и свойств личности

-: не подчинение дисциплине

-: повышение уровня эстетической подготовленности

 

200.Быстрота с точки зрения психологии – это…

-: способность управлять опорно-двигательным аппаратом

-: способность управлять временными признаками движения,

-:отражение в сознании продолжительности, темпа и ритма движения

-: способность совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени

-: психологически быстрая работа человека

 

201. Залог быстроты находится в зависимости от … .

-: подвижности нервных процессов

-: управляемости организмом

-: напряжения нервов

-: временных психологических факторов

 

202. Компоненты быстроты: …

-: напряжение воли

-: физические усилия

-: подвижность нервных процессов

-: мышечные сокращения

-: скоростные способности

 

203. Координационные центрально-нервные факторы влияют на … движений.

-: амплитуду

-: частоту

-: скорость

-:связь

 

204.… - это действие, доведенное в процессе упражнения до высокой степени совершенства.

-: двигательный навык

-: двигательное умение

-: двигательный акт

-: двигательное действие

 

205.Психологические особенности формирования двигательного навыка:…

-: автоматизм

-: выполнение упражнения

-: осознанность

-: разучивание

-: переучивание

 

206. Низкая подверженность воздействиям сбивающих факторов – это … на

207. Разнообразие способов выполнения действий, применяемых в зависимости от изменения условий – это … навыка.

-: гибкость

-: устойчивость

-: осознанность

-: последовательность

 

208. Образование двигательного навыка носит … характер.

-: поступательный

-: прогрессивный

-: прогрессивно-поступательный

-: оптимальный

 

209. Специализированные восприятия называют… .

-: «ощущениями»

-: «чувствами»

-: «восприятиями»

-: «ошибками»

 

210. Признаки, характерные для всех специализированных восприятий:…

-: устойчивость нервных процессов

-: высокий уровень тренированности

-: лабильность

-: слабый уровень тренированности

-: специализация различительной функции одного или совокупности анализаторов

 

211.… служит программой для реализации двигательного действия.

-: представление

-: управление

-: обучение

-: научение

 

212. Функции представления при управлении движениями:…

-: программирующая

- аналитическая

- синтетическая

-: регулирующая

- универсальная

 

213. Тренирующая функция представления при управлении движениями по- другому называется … .

-: идеомоторной тренировкой

-: моторной тренировкой

-: тренировкой

-: специальной тренировкой

 

214. Реакция в спорте – это…

-: ответная функция организма

-: осознанное ответное действие на определенный сигнал

-: импульс человеческого организма

-: свойство нервной системы человека

 

215. … - это осознанное ответное действие на определенный сигнал.

-: импульс

-: реакция

-: старт

-: быстрота

 

216. В структуру реакции входит:…

-: ответное действие

-: удар

-: восприятие сигнала

-: толчок

-: оборона

 

217 Хронологическая последовательность структуры реакции: 1,2,3

восприятие сигнала

осознание сигнала

ответное действие

 

218. Реакции в спорте: …

-: многофакторные

-: простые

-: сложные

-: индивидуальные

-: легкие

 

219 В психологии спорта различают … и … реакции.

-: внешние

-: простые

-: сложные

-: многоуровневые

-: двигательные

 

220 Типы простых реакций в спорте: … .

-: тактильные

-: сенсорные

-: вестибулярные

-: моторные

-: двигательные

 

221… реакции характеризуются одним сигналом и одним ответным действием.

-: простые

-: сложные

-: двигательные

-: моторные

 

222… реакции характеризуются двумя и более сигналами, одним или несколькими ответными действиями.

-: простые

-: сложные

-: двигательные

-: моторные

 

223 Сенсорный, моторный и нейтральный – это типы …реакций.

-: простых

-: сложных

-: сенсорных

-: моторных

 

224… - это способность человека срочно реагировать на внешние раздражители.

-: ловкость

-: скорость

-: быстрота

-: гибкость

 

225 Психические состояния человека по отношению к деятельности делятся на: …и … .

-: рабочие

-: восстановительные

-: быстротечные

-: текущие

-: продолжительные

 

226 Волевые качества обладают: …

-: специфичностью

-: генерализованностью

-: универсальностью

-: изолированностью

-: обусловленностью

 

227 Степень утомления характеризующееся резким снижением эффективности деятельности спортсмена – это … .

-: состояние угрозы отказа

-: состояние мертвой точки

-: стартовая апатия

 

228 Один из важнейших факторов, обеспечивающих результативность тренировочного процесса – это уровень … .

-: психического напряжения

-: физического напряжения

-: напряжения

-: спортивной борьбы

 

229 Основу регуляции деятельности человека составляют: …

-: эмоционально-волевая сфера

-: вегетативные механизмы

-: морально- нравственные установки

-: интеллектуальные качества

-: эстетическое восприятие

 

230 Положительное значение эмоциональной регуляции заключается в … мобилизации энергетических ресурсов.

-: гиперкомпенсаторной

-: положительной

-: отрицательной

-: компенсаторной

231…- это факторы сознательного напряжения физических и духовных сил, направленных на повышение результатов любой деятельности.

-: эмоциональная регуляция

-: волевая регуляция

-: регуляция

-: систематизация

 

232 Психическое напряжение в тренировке называют … .

-: процессуальным

-: результативным

-: волевым

-: эмоциональным

 

233 Психическое напряжение в соревновании называют … .

-: процессуальным

-: результативным

-: волевым

-: эмоциональным

 

234 Психическое напряжение в условиях спортивной деятельности называют … и … .

-: процессуальным

-: результативным

-: волевым

-: эмоциональным

-: комбинаторным

 

235 Общие признаки психологического напряжения в спорте:…

-: снижение работоспособности

-: быстрая утомляемость

-: расстройство сна

-: эмоциональная неустойчивость

-: нервозность

 

236 Специфические признаки психологического напряжения в спорте:…

-: снижение работоспособности

-: быстрая утомляемость

-: расстройство сна

-: эмоциональная неустойчивость

-: нервозность

-: отсутствие чувства свежести после сна

-: тревожность

 

237 Нервозность, капризность, астеничность, тревожность – это специфические признаки …

-: психологического напряжения

-: психологического утомления

-: психологического расстройства

-:психологического дискомфорта от выполнения спортивной деятельности

 

238 Быстрая утомляемость, снижение работоспособности, эпизодические головные боли – это общие признаки … .

-: психологического напряжения

-: психологического утомления

-: психологического расстройства

-: психологического дискомфорта от выполнения спортивной деятельности

 

239… - это нарушение внутреннего психического комфорта, беспокойство или страх в ситуациях, ранее относительно безразличных для спортсмена.

-: тревожность

-: напряжение

-: астеничность

-: нервозность

 

240 В основе психологического напряжения лежит взаимодействие двух видов регуляции … и … .

-: эмоциональный

-: волевой

-: сенситивный

-: второстепенный

-: постепенный

 

241 Предсоревновательное эмоциональное напряжение регулируется целенаправленным … .

-: волевым усилием

-: эмоциональным всплеском

-: психологическим напряжением

-: перенапряжением

 

242 Мотивация спортивной деятельности – это … .

-: удовлетворение от занятий спортом

-: потребность в занятиях спортом

-: желание заниматься спортом

-: наслаждение от занятий спортом

 

243 Мотивы спортивной деятельности: …

-: внешние

-: непосредственные

-: опосредованные

-: второстепенные

-: легкие

 

244… относят к непосредственным мотивам спортивной деятельности.

-: стремление стать сильным

-: стремление стать красивым

-: стремление добиться рекордных результатов

-: потребность в чувстве удовлетворения от красоты тела

 

245… относят к опосредованным мотивам спортивной деятельности.

-: стремление проявить себя в трудных ситуациях

-: стремление стать сильным, здоровым

-: стремление добиться рекордных результатов

-: потребность в чувстве удовлетворения от мышечной активности

 

113. Стадии мотивации спортивной деятельности: …

-: специализации

-: навыков

-: совершенствования

-: творчества

-: новшенства

 

246 Хронологическая последовательность стадий мастерства спортивной деятельности: 1,2,3,4,

начальная стадия

стадия специализации

стадия спортивного мастерства

стадия совершенства

 

247 Мотивы занятий физической культурой: …

-: общие

-: конкретные

-: второстепенные

-: побочные

-: основные

 

248 Мотивы занятий ФК, связанные с процессом деятельности – это… .

-: удовлетворение потребности в двигательной активности

-: удовлетворение потребности в красоте тела

-: удовлетворение потребности в занятиях ФК

-: удовлетворение потребности в чувстве прекрасного

 

249 Мотивы занятий ФК, связанные с результатом деятельности – это … .

-: потребность в самосовершенствовании

-: удовлетворение потребности в двигательной активности

-: удовлетворение потребности в занятиях ФК

-: удовлетворение потребности в чувстве прекрасного

 

 250 Спортивная психодиагностика – это … .

-: раздел психологии спорта, целью которого является контроль за психическим состоянием спортсмена

-: раздел психологии спорта, целью которого является изучение психических состояний спортсмена

-: раздел психологии спорта, целью которого является измерение и контроль за психическим состоянием спортсмена

 

 251… - раздел психологии ФКиС занимающийся измерением и контролем психических особенностей спортсменов.

- спортивная дидактика

-: спортивная психодиагностика

-: спортивное тестирование

-: спортивное диагностирование

 

252 Требования, предъявляемые к тестированию: …

-: ценность

-: надежность

-: практичность

-: валидность (информативность)

 

253 Классы ошибок в психодиагностике: …

-: промахи

-: постоянные ошибки

-: случайные ошибки

-: концептуальные ошибки

-: визуальные ошибки

 

254 Методы, используемые при оценке надежности измерений: …

-: повторное измерение

-: первоначальное измерение

-: раздвоение

-: расщепление

-: измерение

 

255 Виды валидности: …

-: содержательная

-: основная

-: эмпирическая

-: практическая

-: второстепенная

 

 256 Элементы, составляющие основу спорта: …

-: отбор

-: спортивное воспитание

-: соревнование

-: спортивное обучение

-: психодиагностика

-: тренировка

 

257 Методологические принципы психологического отбора в спорте: …

-: вариативности

-: системности

-: комплексности

-: толерантности

-: научности

 

258 Принцип психологического отбора, требующий совместной разработки процедуры отбора, называют принципом … .

-: системности

-: актуальности

-: комплексности

-: практической полезности

 

 259 Хронологическая последовательность этапов психологического отбора в спорте:1,2,3,4

: формирование целевых признаков

: выбор прогностических признаков

: построение модели отбора

: практика научного отбора

 

260… - основная задача психогигиены спорта.

-: обеспечение чистоты тела спортсмена

-: обеспечение физического здоровья спортсмена

-: обеспечение психического здоровья спортсмена

-: обеспечение комфорта спортсмена

 

261 Психофармокологические средства:…

-: транквилизаторы

-: нервотропы

-: психостимуляторы

-: деприсанты

-: аппаратуры

 

262 Социальная форма двигательной активности, совершенствующая физическое и психическое развитие человека – это … .

-: способности

-: спорт

-: мотивация

-: спортивная деятельность

 

263 Разновидность субъективных трудностей спортсмена, проявляющиеся в форме чрезмерного волнения, нерешительности – это … .

-: психическая напряженность

-: психологические барьеры

-: психическая перенапряженность

-: психическое пресыщение

264 Причины предсоревновательного психического напряжения: …

-: значимость соревнований

-: особенности спортивной деятельности спортсмена

-: индивидуально-психологические особенности спортсмена

-: подготовленность спортсмена

-: виды деятельности спортсмена

 

 265… - это уровень психологического напряжения находящийся в пределах нормы.

-: готовность

-: оптимальность

-: ординар

-: подготовленность

 

266 Уровень психологического напряжения, находящийся ниже нормы- это … .

-: ординар

-: стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: неподготовленность

 

267 Уровень психологического напряжения, находящийся выше нормы - это … .

-: ординар

-: стартовая лихорадка

-: боевая готовность

-: стартовая апатия

 

268 Уровень психологического напряжения, совпадающий со временем старта – это … .

-: ординар

-:стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: подготовленность

 

269Уровень психологического напряжения, при котором происходит резкое снижение мотивации деятельности - это … .

-: стартовая апатия

-: стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: неподготовленность

 

270… - это снижение мотивации деятельности и волевой активности.

-: стартовая апатия

-: стартовая лихорадка

-: стартовое безразличие

-: боевая готовность

 

 271 Стартовое безразличие, стартовая апатия, стартовая лихорадка – это … психические состояния.

-: предсоревновательные

-: соревновательные

-: отрицательные

-: положительные

 

272 Степень влияния экстремальных ситуаций соревновательного характера (ЭССХ) зависит от: …

-: «величины препятствий»

-: деятельности спортсмена

-: деятельности тренера

-: психологических факторов

 

273 Условия соревнований; помехи, связанные с отвлечением внимания спортсмена от соревновательной деятельности, относятся к … препятствиям

-: внутренним

-: внешним

-: объективным

-: субъективным

 

 274 Недостаточные адаптационные возможности, избытки мотивации, состояния здоровья относятся к … препятствиям

-: внутренним

-: внешним

-: объективным

-: субъективным

 

275 Ситуации, содержащие опасность физической травмы; ситуации, обусловленные правилами соревнований, относятся к … трудностям

-: внутренним

-: внешним

-: объективным

-: субъективным

 

276 Субъективное отношение спортсмена к достижению цели относится к … трудностям

-: внутренним

-: внешним

-: объективным

-: субъективным

 

277… - это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств и физических способностей.

-: спортивное совершенствование

-: спортивное мастерство

-: спортивное развитие

-: спортивное воспитание

 

278 В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдение следующих психологических требований:…

-: разработка индивидуального стиля деятельности

-: ведение профессиональной работы

-: повышение активности всех психических процессов

-: повышение активности всех физических качеств

-: повышение интеллектуальных качеств

 

279Структура психологического обеспечения физической подготовки спортсмена:…

-: физические качества

-: психические качества

-: методы воспитания физических качеств

-: методы воспитания психических качеств

-: методы воспитания интеллектуальных качеств

 

280 Структура психологического обеспечения технической подготовки спортсмена: …

-: специальные знания

-: образы движений и действий

-: методы воспитания

-: средства воспитания

-: формы воспитания

 

281… - это образы движений и действий спортсмена, обеспечивающие решение конкретной двигательной задачи.

-: двигательные ощущения

-: двигательные представления

-: двигательное восприятие

-: двигательная память

 

282 В технической подготовке спортсмена … выполняет организующую, координирующую, контролирующую и регулирующие функции.

-: внимание

-: память

-: мышление

-: воображение

 

283… - это способность спортсмена направлять свое сознание на выполнение физических упражнений, не отвлекаясь на восприятие всего остального.

-: сосредоточение внимания

-: переключение внимания

-: распределение внимания

-: устойчивость внимания

 

284… обеспечивает стабильность и надежность выполнения технических приемов на протяжении длительного времени.

-: сосредоточение внимания

-: переключение внимания

-: распределение внимания

-: устойчивость внимания

 

285… помогает спортсменам быстро и точно переходить от одних действий и движений к другим.

-: сосредоточение внимания

-: переключение внимания

-: распределение внимания

-: устойчивость внимания

 

286 Основу … составляют мышечно-двигательные образы заученных движений.

+: двигательной памяти

-: памяти

-: мышления

-: тактического мышления

 

287 Мышление, совершающееся в процессе спортивной деятельности в экстремальных условиях состязания и непосредственно направленное на решение конкретных задач, называется… .

-: философским

-: спортивным

-: тактическим

-: физическим

 

288 Особенности тактического мышления спортсмена: …

-: гибкость

-: глубина

-: наглядность

-: последовательность

-: поэтапность

 

289 Методы совершенствования тактического мышления спортсмена: …

-: участие в соревнованиях

-: анализ тактических действий

-: анализ физических способностей

-: анализ психических особенностей

-: самоанализ

 

290 Психологические особенности спортивного соревнования: …

-: приносят победу

-: обладают стимулирующим влиянием

-: не социально значимы

-: лично значимы для спортсмена

-: создают ситуацию выбора для спортсмена

 

291 К специфике спортивной деятельности относят: …

-: мотивацию

-: установки

-: спорт

-: массовость

-: индивидуальность

 

292 Виды регуляции психологического напряжения: …

-: регуляционный

-: эмоциональный

-: стрессовый

-: волевой

-: прогностический

 

293… порождает эмоциональный компонент в структуре психологического напряжения спортсмена.

-: переживание

-: страх

-: радость

-: волнение

 

294 Предсоревновательные психические напряжения: …

-: стартовая радость

-: стартовое безразличие

-: боевая готовность

-: стартовая дрожь

-: стресс

 

295 Проявление психики через двигательные акты и реакции – это … .

-: психомоторика

-: двигательный навык

-: психомоторные качества

-: двигательная задача

 

296 Психическое состояние, возникающее у спортсмена при выполнении однообразной, тренировочной нагрузки – это … .

-: утомление

-: монотония

-: депрессия

-: фрустрация

 

297 Дискомфортное психическое состояние, возникающее в ответственные моменты соревнований - это … .

-: психическое пресыщение

-: психическое перенапряжение

-: психическая напряженность

-: психологические барьеры

 

298… относят к приемам стимуляции волевых усилий.

-: приказ

-: внушение

-: убеждение

-: диспут

 

299 Точность сенсорных реакций – это ... .

-: психомоторика

-: психомоторные качества

-: психофизика

-: двигательный навык

 

300… считают целью организации психологической подготовки к соревнованиям.

-: адаптацию к соревновательным ситуациям

-: устранение дефектов в выполнении упражнений

-: подготовку к соревновательному периоду

-: тактическую подготовку

 

301 Мероприятия в структуре общей психологической подготовки спортсменов: …

-: лекции

-: рассуждения

-: размышления

-: аутотренинг

-: обсуждения

 

302 Побуждение к самовоспитанию осуществляется через обучение приемам … .

-: ауторегуляции

-: саморегуляции

-: гетерорегуляции

-: гипносуггестии

 

303… - это сеанс обучения аутогенной тренировки.

-: аутотренинг

-: гетеротренинг

-: самоубеждение

-: внушение

 

304… позволяют снять уровень психического напряжения.

-: выступления на соревнованиях

-: психофизические упражнения

-: интеллектуальные упражнения

-: технические задачи

 

305 Элементы готовности спортсмена к соревнованиям: …

-: высокий уровень эмоционального возбуждения

-: высокая помехоустойчивость

-: средний уровень эмоционального возбуждения

-: уверенность в своих силах

-: низкая помехоустойчивость

 

306 Система специальной психологической подготовки спортсмена включает: …

-: сохранение нервно-психической свежести

-: формирование мотивов

-: сбор информации о предстоящем соревновании

-: физическую подготовку

-: тактическую подготовку

 

307… - это мероприятие по управлению соревновательным состоянием спортсменов.

-: управление

+: секундирование

-: скандинирование

-: вмешательство

 

308 При сеансе секундирования уровень психологического напряжения … .

-: повышают

-: снижают

-: устраняют

-: изменяют

 

309 Личность – это … .

-: социальное существо

-: биологическое существо

-: биосоциальное существо

-: интегральное существо

 

310 Структуру личности составляют: …

-: способности

-: задатки

-: темперамент

-: социальные установки

-: внешние особенности

-: личностные установки

 

 311 К особенностям личности относят особенности: …

-: социально-обусловленные

-: морально-волевые

-: биологически-обусловленные

-: индивидуальные

-: типологические

 

312… относят к социально-обусловленным особенностям личности.

-: потребности

-: задатки

-: направленность

-: инстинкты

 

313… относят к биологически-обусловленным особенностям личности.

-: направленность

-: моральные качества

-: темперамент

-: установки

 

314… относят к аспектам формирования личности спортсмена.

-: самосознание

-: самоубеждение

-: деятельность

-: спорт

 

315 Сущность личности по своей природе … .

-: социальна

–: индивидуальна

–: биологична

-: социологична

 

316 Познание спортсменом самого себя называют… .

-: самонаблюдением

-: самопознанием

-: самовнушением

-: самоубеждением

 

317 Наблюдение спортсмена за внутренним планом собственной психической жизни называют… .

-: самопознанием

-: самонаблюдением

-: самоубеждением

-: самовнушением

 

318 Оценку спортсменом своей личности называют… .

-: самоубеждением

-: самооценкой

-: самовнушением

-: самонаблюдением

 

319. … - это работа спортсмена над самим собой.

-: самооценка

-: самоубеждение

-: самовоспитание

-: самовнушение

 

320 Психодиагностика направлена на изучение: …

-: социальных основ личности

-: свойств личности

-: биологических основ личности

-: социально-биологических основ личности

 

321 Особенности проявления спортсменом эмоций определяется его … .

-: темпераментом

–: памятью

–: мышлением

–: способностями

 

322.… – способность человека, проявляющаяся в самодетерминации им своей деятельности и различных психических процессов в связи с преодолением трудностей и препятствий.

-: воля

-: темперамент

-: мотив

-: мотивация

 

323.Волевое усилие предполагает мобилизацию сил:…

-: физических

-: нравственных

-: моральных

–: нервных

–: социальных

 

324. Отрицательные волевые качества спортсмена: …

-: импульсивность

-: негативизм

-: упрямство

–: целеустремленность

–: решительность

–: самостоятельность

–: настойчивость

 

325.… – индивидуально-психологические особенности личности, являющиеся условием успешного выполнения той или иной продуктивной деятельности.

-: способности

-: задатки

-: темперамент

-: чувства

 

326.… – это врожденные анатомо-физиологические особенности нервной системы, мозга, составляющие природную основу развития способностей.

-: задатки

-: способности

-: чувства

-: ощущения

 

327. Связь способностей с саморегуляцией проявляется в том, что спортсмен: … .

-: ставит перед собой цель деятельности

-: определяет критерии успешности деятельности

-: создает программу собственных действий

-: не осуществляет контроль и коррекцию деятельности

–: формирует мотивы своей деятельности

–: определяет свое эмоциональное отношение к деятельности

 

328. Конкретные проявления воли человека – это … .

-: волевые усилия

-: воля

-: волевые качества

-: сила воли

 

 329.Отрицательное влияние экстремальных условий на психику спортсмена, приводящее к полной дезорганизации деятельности – это … .

-: стресс

-: дистресс

-: аффект

-: страсть

 

330. Период интенсивного естественного развития психических процессов, физических качеств, называют … .

-: оптимальным

-: сенситивным

-: благоприятным

-: лучшим

 

331. Развитие двигательной системы человека – это … .

-: психомоторика

-: генетика

-: онтогенез

-: психомоторное развитие

 

332. Переживания, повышающие активность и способствующие упорядочению деятельности спортсмена – это … .

-: эмоции

-: чувства

-: эмоции астенические

-: эмоции стенические